我最近特别苦恼，我爱人老是给我各种口头承诺。比如说要陪我去旅游，答应了好几次，可每次到了约定时间，要么就说工作忙，要么就找其他借口推脱。又或者说要帮我分担家务，结果每次都是嘴上说说，根本不见行动。我不明白，既然做不到，为什么要一次次承诺呢？这种口头承诺与实际行为之间的矛盾，让我心里很不是滋味，感觉自己不被重视，我到底该怎么解决这个问题呀？
导师分析：
爱人口头承诺与实际行为产生矛盾，原因是多方面的。从心理层面看，或许爱人本身有着强烈的意愿想要满足你的期待，做出承诺时是真心的。但在面对现实情况时，比如工作压力、生活琐事等，导致他们难以将承诺转化为实际行动。他们可能对自己完成承诺的能力过于乐观，没有充分考虑到实现承诺所需的时间、精力等现实因素。从性格角度而言，有些人习惯用言语表达情感，但缺乏执行力。这类人往往更擅长描绘美好的愿景，却在将想法付诸实践方面有所欠缺。他们可能认为口头承诺能暂时安抚你的情绪，却没有意识到这种行为会逐渐消磨你的信任。从你们的关系角度分析，可能在过往的相处中，你对于爱人未履行承诺的行为没有及时且明确地表达不满，使得对方没有意识到问题的严重性。这让他们觉得即便不履行承诺，也不会有严重后果。长期处于这种矛盾状态，会对你的情感造成伤害，使你对爱人的信任度降低，甚至可能引发争吵，影响两人关系的和谐与稳定。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与爱人进行深入沟通。避开双方情绪激动或忙碌的时候，找一个轻松、安静的环境。以平和的语气表达你对他口头承诺却不付诸行动的感受，重点在于强调这种行为给你带来的困扰，例如你感到不被重视、失望等。同时，倾听他的想法，了解他无法履行承诺的原因。其次，在沟通后，与爱人一起制定可行的计划。如果是因为时间安排问题导致承诺无法兑现，就共同商讨如何合理规划时间。比如将旅游计划具体到每个月的周末，逐步推进；对于家务分担，可以制定详细的家务分工表，明确各自的任务和时间节点。通过这种方式，将口头承诺转化为具体、可操作的行动方案。再者，建立适当的监督和激励机制。当爱人履行了一次承诺，及时给予肯定和鼓励，如赞美他、为他准备一份小惊喜等，强化他的积极行为。若他再次未能履行承诺，温柔地提醒他，并探讨解决方案。但要注意，监督不应变成指责，而是以解决问题、促进承诺履行为目的。
网友评论一：
我觉得你爱人这就是不靠谱的表现。光说不做，时间长了谁受得了啊！你就应该跟他严肃地讲清楚，要是做不到就别轻易承诺。不然每次都这样，只会让你越来越失望。而且你也别总是迁就他，该强硬的时候就得强硬点。要是他还是不改，那可得重新审视你们这段关系了，毕竟一段好的感情是需要双方真诚对待的。
网友评论二：
我能理解你爱人这种情况。有时候可能真不是故意不履行承诺，生活中意外情况太多了。你不妨换个角度看，他愿意承诺说明心里还是有你的，只是可能缺乏把承诺变成行动的能力。你可以在他承诺的时候，就跟他一起商量怎么实现，帮他把计划做得更详细。多给他点支持和鼓励，说不定慢慢他就能做到言行一致了，两个人相处还是得互相理解嘛。