自从我成为全职妈妈后，生活重心都围绕着家庭转，每天要照顾孩子、做家务，忙得不可开交。渐渐地，我和以前的朋友联系越来越少，到现在几乎断联了。有时候看着以前和朋友的合照，心里挺不是滋味的，很怀念以前一起玩耍、聊天的日子。我知道友情对我很重要，可我不知道该通过什么途径重新和朋友们建立联系，恢复以前的亲密关系，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
全职妈妈与朋友断联，原因主要有以下几方面。从生活方式的改变来看，成为全职妈妈后，生活节奏和重心发生巨大转变。照顾孩子和处理家务占据了大量时间和精力，使得她们无暇顾及与朋友的交往。例如，孩子的日常起居、教育辅导等事务琐碎且耗时，让全职妈妈们很难抽出完整的时间去和朋友相聚或聊天。
从社交圈子的变化角度，全职妈妈的社交圈子逐渐局限于家庭和孩子相关的领域，如小区宝妈群、幼儿园家长群等。这种新的社交环境与以往朋友所处的环境不同，话题和生活经历也产生差异，导致与老朋友之间的共同语言减少，交流变得困难。
从心理层面讲，全职妈妈可能会因生活的忙碌和压力，产生自我封闭的心态。觉得自己现在的生活单调，与朋友分享可能也得不到理解，或者担心自己的状态让朋友失望，从而主动减少与朋友的联系，最终导致断联。
导师建议：
首先，利用社交媒体主动出击。现在网络通讯非常发达，全职妈妈可以通过微信、微博等社交平台，给朋友们发送问候消息。简单分享一下自己成为全职妈妈后的生活点滴，同时询问朋友的近况。也可以创建一个朋友群，把许久未联系的朋友们拉进来，发起话题讨论，如回忆过去的美好时光，或者分享近期有趣的事情，以此重新建立沟通桥梁。
其次，安排聚会活动。根据朋友们的时间，选择一个合适的地点和时间组织聚会。可以是轻松的下午茶，或者是户外野餐。如果担心孩子没人照顾影响聚会，可以提前协调家人帮忙照顾，或者选择一些适合带孩子一起参加的活动场所，让孩子也融入其中，这样既能享受与朋友相聚的时光，又能兼顾孩子。
再者，寻找共同兴趣爱好。了解朋友们的兴趣爱好，看是否能找到一些可以共同参与的活动。比如，如果朋友们喜欢读书，可以组织线上或线下的读书分享会；若大家都热爱运动，一起报名参加健身课程或户外徒步活动。通过共同的兴趣爱好，增加交流互动的机会，拉近彼此的距离，重拾往日的亲密关系。
另外，调整心态，不要因为自己身份的转变而感到自卑或有负担。要相信真正的朋友会理解和接纳现在的自己，勇敢地敞开心扉与朋友交流，分享生活中的喜怒哀乐，让朋友感受到自己对友情的重视，从而修复断联的关系。
网友评论一：
我觉得你先别着急，既然想和朋友恢复联系，就从发消息开始呗。像你说的，在群里分享点以前的照片，再聊聊现在的生活，大家肯定会回应你的。而且组织聚会这个主意也不错，找个大家都方便的地方，好好聚聚，说不定一聊起来，以前的感觉就都回来了。别觉得自己当全职妈妈就和朋友有隔阂了，大家还是一样的呀。
网友评论二：
我觉得你可以从兴趣爱好入手，这样更容易找到话题。比如你和朋友以前都喜欢逛街，现在就约着一起逛母婴店，既能交流育儿经验，又能像以前一样逛逛街。或者一起学个新技能，像烘焙之类的，在学习过程中互相交流，感情不就慢慢回来了嘛。别给自己太大压力，友情有时候就是很简单的，主动一点就好啦。