我和对象相处这段时间，老是被一个问题困扰。就是对方时不时会说些特别无情的话，让我心里特别难受。比如前几天因为一点小事起了争执，他就直接说 “早知道跟你在一起这么多麻烦，真不该开始”。还有一次，我满心欢喜地分享一件事，他却冷冷回一句 “你说这些跟我有什么关系”。我不明白为什么亲密的人要讲这么伤人的话，我该怎么处理这种情况，让我们之间别再这样互相伤害呢？
导师分析：
情侣间一方说无情话，原因较为复杂。从说者角度看，可能是情绪管理能力欠佳。当处于愤怒、烦躁等负面情绪中时，难以控制言语，用无情的话语来发泄情绪。比如在争执时，为了占据上风，脱口而出伤害对方的话。也可能是沟通方式存在问题，不懂得以温和、有效的方式表达自己的感受和需求，只能通过这种极端方式引起对方注意。
从听者角度，会因此感到困扰，是因为情侣关系本应充满爱意与关怀，无情话打破了这种期待。听者会觉得自己在对方心中的地位不高，自身价值被否定，进而产生自我怀疑和不安。同时，反复听到无情话，会逐渐消耗彼此的感情，让双方关系变得紧张。
此外，两人的相处模式也可能是诱因。若长期缺乏深入交流，矛盾积压，一旦爆发，就容易用无情话来攻击对方。而且双方可能对彼此的底线和敏感点不够了解，无意中就会说出伤害对方的话。
导师建议：
首先，当对方说出无情话时，要保持冷静。不要立刻以同样激烈的方式回应，这只会让矛盾升级。可以尝试深呼吸，给自己几秒钟时间平复情绪，避免在冲动下做出后悔的决定。
接着，选择一个合适的时机沟通。等双方情绪都稳定后，坦诚地表达自己听到那些无情话时的感受，例如 “你那天说的话让我特别伤心，感觉你对我们的感情很不在意”。同时，也要引导对方说出说那些话的原因，是因为当时情绪不好，还是对某些事存在不满。
再者，帮助对方提升情绪管理能力。可以一起学习一些情绪调节的方法，如情绪来临前暂时离开现场，做一些放松的运动等。鼓励对方在有负面情绪时，用更温和的语言表达，比如 “我现在有点生气，想静一静”，而不是直接说无情话。
最后，重新建立健康的相处模式。增加彼此的沟通频率，深入了解对方的喜好、底线等。在日常生活中，多给予对方肯定和赞美，营造积极的情感氛围。遇到问题时，共同探讨解决方案，而不是互相指责。
网友评论一：
我觉得情侣间偶尔说点气话挺正常的，可能当时真的是太生气了。但老是说无情话就不对了。你得跟你对象好好聊聊，告诉他这些话有多伤你。说不定他都没意识到自己的话对你伤害这么大呢。而且，以后要是再出现这种情况，你可以当场就指出来，让他知道不能这么随便说话。两个人在一起，就是要互相理解、互相尊重嘛，把话说开了，也许就不会有这些困扰啦。
网友评论二：
我觉得老是说无情话，有可能是你们之间感情出现问题了。说不定对方心里已经有了不满，只是一直没好好解决，才会用这种方式表达。你可以趁这次机会，跟他来一次深度的沟通，不只是说他说无情话这件事，而是全面地聊聊你们的感情。看看彼此对未来有什么规划，对这段感情有什么期望。说不定通过这次沟通，能让你们的感情更进一步，那些无情话自然也就不会再有了。