前段时间，我和公婆因为一些家庭琐事发生了激烈争吵。从那以后，我明显感觉到他们对我的态度有了很大变化，总是有意无意地针对我。比如，说话阴阳怪气，我做什么他们都能挑出毛病。这让我心里特别难受，每天回家都感觉压力很大。我尝试过和老公倾诉，可他似乎夹在中间也很为难，不知道该怎么处理。我真的不知道该用什么办法来缓和这种局面，继续这样下去，我都害怕会影响到我的婚姻。
导师分析：
吵架后公婆出现针对行为，原因较为复杂。从他们的角度看，可能在争吵中觉得自己的权威受到挑战，面子上过不去。传统观念下，长辈往往期望晚辈绝对服从，一旦发生争吵，会认为晚辈不懂事、不尊重他们，进而产生不满情绪，并通过针对行为来表达。
此外，可能是他们对家庭事务有着自己的看法和标准，争吵使他们认为你没有按照他们期望的方式处理事情，所以试图通过这种方式让你改变。而你老公夹在中间为难，是因为一边是自己的父母，一边是妻子，两边都是他在乎的人，他既不想得罪父母，又不想让你受委屈，不知如何平衡。
这种针对行为会给你带来很大心理压力，影响家庭氛围和你的婚姻关系。长期处于这种环境中，你可能会变得焦虑、压抑，甚至可能与老公之间也产生矛盾，破坏家庭和谐。
导师建议：
首先，尝试主动缓和关系。找一个合适的时机，心平气和地与公婆沟通。比如，选择在家庭聚会气氛较好的时候，真诚地向他们道歉，即便你觉得自己在争吵中没有完全错误，也可以从 “不该和长辈争吵，让他们生气” 这个角度表达歉意，以退为进，缓解他们的抵触情绪。在沟通时，认真倾听他们的想法，了解他们对事情的看法和期望，让他们感受到你对他们的尊重。
其次，借助老公的力量。虽然老公夹在中间为难，但他是连接你和公婆的重要桥梁。你要和老公好好沟通，让他明白你的感受和目前的处境，鼓励他以恰当的方式在公婆面前为你说话，表达你想要改善关系的诚意。例如，让老公在公婆心情好的时候，提及你为家庭做的努力和对他们的关心，帮助公婆改变对你的看法。
再者，保持适当距离。在缓和关系的同时，避免过度亲近导致再次产生矛盾。给彼此一些空间，减少直接冲突的机会。比如，在日常生活中，尽量减少不必要的接触，当公婆说话阴阳怪气时，不要立刻反驳，保持微笑回应，避免激化矛盾。
最后，如果情况依旧没有改善，可以考虑寻求外部帮助。比如请家族中德高望重的长辈从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你得主动点，毕竟是一家人，低头认个错也没啥。说不定你一主动，公婆气就消了呢。而且多让你老公从中斡旋，他肯定能起到不小的作用。别因为这点事影响了家庭关系，主动迈出这一步，说不定就海阔天空了。
网友评论二：
我理解你的感受，遇到这种情况真的很糟心。我觉得除了主动沟通和让老公帮忙，你也别太把公婆的话放心上。做好自己该做的，保持自己的生活节奏。要是他们一直针对你，也别一味迁就，必要的时候还是要表明自己的态度，不能让他们太过分了。