我现在特别苦恼，跟渣男已经明确提出分手了，可他却死缠烂打，搞得我生活一团糟。一开始在一起时，我没看清他的真面目，相处一段时间后发现他各种不靠谱，谎话连篇，对感情也不忠诚。我果断提出分手，没想到他却不肯放过我，不停地给我发消息、打电话，甚至还到我工作的地方和家门口堵我。我真的不知道该如何是好，怎样才能摆脱他的纠缠，顺利分手呢？
导师分析：
首先，从渣男角度看，他死缠烂打可能并非出于真心爱你，而是一种控制欲和占有欲作祟。习惯了有你在身边，突然要失去，心理上难以接受，通过这种方式试图重新掌控局面。也有可能他把你当成一种 “资源”，不甘心轻易放弃。从你的角度，当初没看清他的真面目，说明在感情初期缺乏对他深入了解。提出分手后遭遇纠缠，一方面你可能态度虽明确，但没有让他真正意识到这段感情已彻底结束；另一方面，或许你内心深处对他的行为存在一定恐惧，导致未能采取更有效的应对措施。这种情况持续，会严重影响你的生活和心理状态，让你陷入焦虑和不安之中。而且这种纠缠若不妥善处理，可能会升级，带来更糟糕的后果。
导师建议：
第一步，要坚定自己的态度。再次明确且严肃地告诉渣男，你们之间已经结束，没有任何复合可能，言语要简洁有力，不要给他留下模糊空间。同时，不要被他的花言巧语或威胁所动摇。第二步，减少接触。对于他的消息、电话一概不回复不接听，如果他到你工作或居住的地方堵你，不要与其过多纠缠，直接离开现场。必要时可以寻求同事、朋友或家人的陪同，避免单独面对他。第三步，运用法律武器。若他的纠缠已经严重影响到你的正常生活，比如频繁骚扰、跟踪等，保留好相关证据，如聊天记录、通话记录、监控视频等，向公安机关报案，让法律来约束他的行为。第四步，调整心态。不要因为他的纠缠而自我怀疑，相信自己做出分手的决定是正确的。多和亲朋好友倾诉，缓解心理压力，也可以通过运动、旅行等方式转移注意力，充实自己的生活。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，不能有丝毫心软。渣男之所以敢这么纠缠，就是看你态度不够强硬。你越给他好脸色，他越觉得有机可乘。之前我朋友也遇到过类似情况，一开始她还跟渣男讲道理，结果渣男变本加厉。后来她直接拉黑所有联系方式，换了工作和居住地点，渣男找不到她，慢慢就消停了。你也可以学学这招，让他彻底找不到你，断了念想。反正这种渣男不值得你再浪费时间和精力。
网友评论二：
我倒是觉得你可以试着和他心平气和地坐下来谈一谈。也许他纠缠你是觉得分手原因没搞清楚，你把话都说开，让他明白你们不合适。不过谈话时一定要选在人多的公共场所，保证自己安全。要是谈完他还是继续纠缠，那你就别客气，该报警报警，该找他家人就找他家人，让他知道你不是好欺负的。千万不能默默忍受，不然他会越来越过分。