我今年 33 岁，在处理感情问题上，我发现自己有个很不好的习惯。每当我在一段感情中感觉到没有安全感时，就会忍不住去找另一个男朋友，似乎这样能让自己不那么伤心。我心里很清楚，这种做法是不对的，它不仅可能伤害到别人，对自己的感情生活也没有任何好处。但我每次遇到这种情况，就好像失去了理智，根本不知道该如何正确应对，真的很苦恼，不知道该怎么办才好。
导师分析：
这位 33 岁的女性之所以会在感情缺乏安全感时寻求新的感情寄托，可能源于她内心深处对安全感的极度渴望以及过往感情经历的影响。在之前的感情中，或许她曾遭受过背叛、忽视等，导致她内心安全感严重缺失。当再次在现有感情中感受到不安时，她便下意识地通过寻找新男友这种极端方式，试图填补内心的空缺，获得一种虚假的安全感。从心理层面看，她这种行为反映出其在处理感情问题上缺乏成熟的应对机制。她没有学会正视自己内心的不安，而是选择逃避，用新的感情来麻痹自己。这种做法虽然能暂时缓解伤心情绪，但实际上是在逃避问题，不仅无法真正解决安全感缺失的根本问题，反而会让情况变得更加复杂。同时，她在知道这种做法不对的情况下仍然重复，这说明她可能陷入了一种恶性循环，难以自拔。她的这种行为不仅对现任男友不公平，伤害了对方的感情，也可能给新结识的对象带来伤害。而且，这种混乱的感情状态也会影响她自身的形象和声誉，长期来看，不利于她建立健康、稳定的感情关系。若不及时纠正，她可能会在不断更换男友的过程中，越发迷失自我，对感情产生更深的困惑和恐惧。
导师建议：
首先，当在感情中再次感受到缺乏安全感时，要立刻停下寻找新男友的冲动行为，给自己一个冷静思考的时间。可以尝试通过写日记的方式，将内心的不安和感受记录下来，分析是什么原因导致自己产生这种感觉，是对方的行为，还是自己过往经历带来的影响。通过这种自我剖析，逐渐认清问题的本质。积极与现任男友进行坦诚的沟通。将自己内心的不安和感受如实地告诉他，同时倾听对方的想法和态度。也许对方并不知晓自己的某些行为给你带来了不安，通过沟通，双方可以共同努力解决问题，增强彼此之间的信任。例如，如果是因为对方与异性交往过密让你缺乏安全感，那么可以一起探讨如何把握与异性相处的尺度。学习自我提升安全感的方法。比如，培养自己的兴趣爱好，像绘画、阅读、健身等。当把更多的精力投入到自身的成长和兴趣中时，不仅能丰富自己的生活，还能提升自信心，从而在一定程度上减少对他人的依赖，增强内心的安全感。此外，也可以通过参加一些心理成长课程或阅读相关书籍，学习正确处理感情问题的方法和技巧。如果发现自己难以独自解决安全感缺失的问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，深入了解你的内心世界，帮助你挖掘安全感缺失的根源，并提供针对性的解决方案。在专业人士的指导下，逐步学会以健康、成熟的方式处理感情问题，建立起稳定、健康的感情观念。
网友评论一：
妹子，你这做法确实不太好呀。找新男友并不能真正解决你安全感缺失的问题，反而会把事情搞得更复杂。你得先和现任好好沟通，说不定很多问题说开了就没事了。而且你要多关注自己，培养点爱好，让自己变得更独立自信，这样安全感自然就有了。别老是依赖新感情来填补内心的空缺，不然最后受伤的还是自己。
网友评论二：
我觉得你这是对感情不负责的表现。你自己也知道不对，那就得改呀。每次想找新男友的时候，就想想这样做会伤害到多少人。你应该从自身找原因，为什么在感情里这么没安全感。可以多和朋友聊聊，看看他们有没有类似经历，怎么解决的。要是实在不行，就去咨询专业人士，别再这么糊涂下去了。