我发现公公有精神病，像是抑郁症，在医院住了半年，一直靠药物治疗。后来大姑姐也犯病了，是精神分裂抑郁症，同样住院吃药治疗。前阵子回老家，又发现对象大姑的儿子也有精神病，他倒没疯癫，但在家啥都不干。他们看似正常，可行为和交流存在问题。我现在特别担心对象会不会遗传。他性格内向，做事也不灵光，好多事都做不好，我就觉得他和家里人很像。结婚前我根本不知道他家这些情况，现在我特别厌恶公公，一看到他们家就心烦意乱，感觉自己都快被折磨疯了。我究竟该怎么办，才能从这种糟糕的情绪里走出来呢？
导师分析：
从这位女士的角度看，她面临着多重压力。一方面，婆家多人患有精神疾病，让她对丈夫的健康产生了深深的担忧，毕竟遗传因素在精神疾病中有一定影响。这种不确定性给她带来了心理上的恐惧和焦虑，担心丈夫未来也可能出现类似问题，进而影响整个家庭的生活。另一方面，婚后才发现婆家的这些情况，她有一种被隐瞒的感觉，这加重了她内心的不满。她对公公的厌恶，除了公公本身患有精神疾病外，可能还源于公公的病情给家庭带来的诸多影响，以及她对整个家庭未来的担忧。她将对整个家庭精神疾病问题的焦虑，部分投射到了公公身上。而她对丈夫的看法，受婆家精神病史的影响，把丈夫性格内向、做事不够好等特点，过度解读为可能遗传了精神疾病的表现，这其实是她内心焦虑的一种体现。这种种情绪交织在一起，导致她心烦意乱，陷入痛苦之中。
导师建议：
首先，要理性看待精神疾病遗传问题。虽然精神疾病有一定遗传倾向，但并非绝对。可以鼓励丈夫去做一次全面的精神健康检查，了解他的真实状况，消除不必要的担忧。同时，学习关于精神疾病的知识，明白遗传因素只是其中一方面，生活环境、个人经历等对心理健康同样重要。这样能让自己以更科学的态度看待此事，减少盲目恐惧。其次，尝试改善与公公的关系。尽管公公患有精神疾病，但他也是家庭的一员。可以从一些小事入手，比如偶尔关心他的病情、问候他的身体，尝试以更包容的心态去理解他。改变对公公的态度，不仅能缓解家庭矛盾，也有助于改善自己的情绪。再者，与丈夫进行深入沟通。把自己内心的担忧、对他家庭的看法以及这些情绪对自己造成的困扰，坦诚地告诉他。让丈夫了解你的感受，同时也听听他的想法。也许丈夫也有自己的压力和无奈，通过沟通，夫妻间可以互相支持，共同面对家庭问题。最后，关注自身情绪调节。当感到心烦意乱时，尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。也可以发展自己的兴趣爱好，投入到自己喜欢的事情中，转移注意力，让自己从对婆家问题的过度关注中解脱出来。如果情绪问题严重影响到日常生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，更好地调整心态。
网友评论一：
我觉得你先别太焦虑啦。虽然婆家有精神病史，但不代表你老公就一定会遗传呀。去做个检查，要是没问题，你心里不就踏实了嘛。至于你公公，他生病也挺可怜的，你试着多理解他，说不定能改变对他的看法。你老公性格内向，可能就是他自己的个性，不一定和精神疾病有关。多和老公沟通，一起面对，日子总会好起来的。
网友评论二：
我能理解你的担心和厌恶，突然发现婆家这样的情况，确实让人崩溃。但光厌恶也解决不了问题呀。你得先调整好自己的心态，不能让这事儿把自己逼疯了。除了让你老公检查，你也可以和大姑姐他们聊聊，了解下他们的病情和生活，说不定能找到一些应对的办法。而且你也要多为自己考虑，别把自己困在这个家里的事儿里，先照顾好自己的情绪最重要。