我和老公结婚快 10 年了，原本以为我们的婚姻生活虽平淡但也算安稳。然而最近，我察觉到老公有些不对劲。经过一番观察和发现，我竟然得知他爱上了前女友。这犹如一道晴天霹雳，让我不知所措。这 10 年来，我为家庭付出诸多，一心经营着我们的生活，没想到会出现这样的状况。我不知道老公对我的感情究竟还剩多少，也不清楚该如何面对这突如其来的变故，心里满是痛苦和纠结，真的很希望能得到一些有效的应对方法。
导师分析：
从老公的角度来看，他在结婚近 10 年后重新爱上前女友，可能有多方面原因。一方面，婚姻进入平淡期，日复一日的柴米油盐生活磨灭了新鲜感，而前女友的出现，勾起了他对过去美好恋情的回忆，那些充满激情与浪漫的时光，对比当下平淡的婚姻，让前女友显得格外有吸引力。另一方面，也许在现有的婚姻中，他的某些情感需求未得到满足，比如妻子可能因忙于家庭事务，忽略了对他情感上的关怀与理解，导致他在情感上感到匮乏，从而在前女友那里寻找慰藉。
从妻子的心态来说，发现老公爱上前女友，内心必定遭受巨大冲击。痛苦、愤怒、委屈等情绪交织在一起。对多年付出的不甘，对老公背叛的愤怒，以及对未来婚姻走向的迷茫，这些复杂情绪让她陷入深深的纠结。她会怀疑自己在老公心中的地位，对自己的魅力产生质疑，同时也会对这段曾经以为安稳的婚姻失去信心。
在这段婚姻中，夫妻双方的相处模式可能出现了问题。长时间的共同生活，双方或许都没有很好地关注对方内心需求，缺乏深度沟通与情感交流。当问题积累到一定程度，外界因素如前女友的出现，就可能成为导火索，引发婚姻危机。
导师建议：
首先，要保持冷静。在得知此事后，情绪激动是难免的，但冲动之下做出的决定可能会让情况更糟。给自己一些时间和空间，让情绪平复下来，才能理智地处理问题。可以选择出去散散步，听听音乐，暂时远离这个让自己心烦意乱的环境。
接着，找个合适的时机与老公坦诚沟通。不要在一开始就指责和质问，而是心平气和地表达自己的发现与感受。比如可以说：“我最近发现你有些变化，后来知道你和前女友的事情，我心里很难过，我希望我们能好好谈谈，你为什么会这样。” 倾听老公的想法和理由，了解他内心真实的想法，以及他对这段婚姻的看法。在沟通中，要保持开放的心态，不要急于反驳，尽量营造一个平和的交流氛围。
沟通之后，重新审视自己的婚姻。思考在婚姻生活中，自己和老公各自的需求是否得到满足，双方的相处模式是否存在问题。可以和老公一起回忆过去的美好时光，探讨如何重新找回婚姻中的激情与爱意。比如可以计划一次浪漫的旅行，或者定期安排夫妻独处的时间，增进彼此的感情。
如果老公愿意回归家庭，要给予他一定的信任和时间来处理与前女友的关系。但同时也要明确自己的底线和原则，让老公知道这种事情不能再有下次。若老公态度模糊，不愿意做出改变，那么可能需要考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者向身边信任的亲友倾诉，听取他们的建议，再做进一步的打算。
网友评论一：
哎呀，这情况确实糟心。但我觉得你先别急着跟老公大吵大闹，这样可能把他推得更远。你可以试着提升自己，让自己变得更有魅力。说不定老公看到你的改变，就会重新把心思放回你身上。你也可以跟老公一起回忆回忆这 10 年的点点滴滴，让他想起你们之间的感情。给他点时间处理和前女友的事，只要他能回归家庭，就再给他一次机会呗，毕竟 10 年的婚姻不容易啊。
网友评论二：
结婚 10 年老公还能爱上前女友，这真的很过分。我觉得你不能就这么轻易原谅他。你得跟他表明你的态度，让他知道这种行为是绝对不能接受的。如果他真的想挽回这段婚姻，就让他拿出实际行动来，比如跟前女友彻底断绝联系，多花时间陪你和孩子。要是他做不到，那你也别委屈自己，该为自己的未来打算就得打算，不能一直耗着。