我和老婆在生活里经常产生矛盾，她的性格比较强势，一旦有了矛盾，不管大小，她都非要争出个对错，而且特别记仇，之前的矛盾能记很久。就比如上次因为一点家务分配的事，吵了几句，到现在她还时不时提起，搞得我压力很大。这样的情况反复出现，让我们的关系越来越紧张，我很想改善这种状况，却又不知道该怎么做。
导师分析：
在这段婚姻关系中，夫妻矛盾频繁且因老婆强势记仇而难以化解，原因是多方面的。从老婆强势这一点来看，或许源于她自身性格特质，可能从小成长环境塑造了她这种主导性强的性格，习惯在各种事情上掌握话语权，在夫妻相处中自然也想占据主导地位。而她记仇的心态，有可能是每次矛盾没有得到妥善解决，内心的不满不断积压，导致对过往矛盾难以释怀。
从你的角度，面对老婆强势记仇，你可能在矛盾发生时未能有效沟通，只是被动承受她的强势和记仇带来的压力，没有积极寻求解决办法，这使得矛盾不断累积。你想要改善关系却不知如何做，也反映出你在处理婚姻问题技巧上的欠缺。
长此以往，这种紧张的夫妻关系不仅会影响你们之间的感情，还可能波及家庭氛围，若有孩子，也会给孩子成长带来不良影响，比如让孩子对亲密关系产生恐惧或习得不良的相处模式。
导师建议：
首先，要选择合适时机与老婆心平气和地沟通。避开矛盾发生当下，选一个双方都相对放松的时刻，表达你对她强势和记仇行为给你带来压力的感受，同时强调你很在乎她和这段婚姻，希望能找到更好的相处方式。注意沟通时不要指责，而是以分享感受为主。
其次，在矛盾发生时，改变应对方式。不要一味地与她争对错，而是尝试倾听她的想法和感受，让她感觉到被理解。比如她说家务分配不合理，先别急着反驳，而是问她觉得怎样分配更好，以这种方式来缓和她的强势态度。
再者，对于她记仇提起过往矛盾的情况，不要不耐烦。可以顺着她的话，一起回顾事情经过，引导她看到双方在事件中的问题，然后提出一起解决的方案，让她知道矛盾是可以解决的，不必一直记在心里。
最后，平时多制造一些温馨时刻，增进夫妻感情。比如一起去看场电影、做一顿饭，改善家庭氛围，让她在轻松的氛围中慢慢放下防备，减少强势和记仇的行为。
网友评论一：
我觉得你老婆这性格确实挺让人头疼的。但你也别光抱怨，得主动出击啊。她强势记仇，你就多让着点，别跟她硬刚。每次她提起以前的事，你就笑着认错，说当时确实做得不对，以后一定改。女人嘛，有时候就是要哄一哄的。而且平时多给她点惊喜，送个小礼物啥的，说不定她心情好了，就不那么强势记仇了。毕竟夫妻之间，还是要以和为贵。
网友评论二：
你老婆强势记仇，说不定是因为她觉得你不够重视她的感受呢。你得从根源上找问题，看看每次矛盾是不是真的解决好了。你可以在每次矛盾后，和她一起写个 “矛盾总结”，把问题、双方想法以及解决办法都写下来。这样以后再提起，就可以直接看记录，也能让她知道你是认真对待这些矛盾的。而且你自己也要注意，别在她气头上还火上浇油，多包容包容，婚姻嘛，就是相互理解。