我和老公相处时，常常遇到这样的困扰。每当我跟他分享我的感受，比如工作上的压力、生活中的委屈，他总是一副无动于衷的样子，既不安慰我，也不发表任何看法。而当我们之间出现矛盾时，他更是直接选择逃避，不愿意正面沟通解决。
前几天，我因为和同事发生了点不愉快，回家跟他倾诉，满心期待他能给我点安慰或者建议，可他就淡淡地回了句 “别想太多”，然后就继续看他的手机。还有一次，我们因为家庭支出的分配产生了矛盾，我想坐下来好好谈谈，他却借口有事，出门去了，留下我一个人不知所措。长期这样，让我感觉我们之间的关系越来越疏远，我很苦恼，不知道该如何解决这个难题。
导师分析：
老公对妻子的感受无回应且逃避矛盾，原因是多方面的。从他自身性格角度来看，可能他本身就不是善于表达情感的人，成长环境或许没有培养他对他人情感敏锐感知和积极回应的能力。比如，他的原生家庭中，父母之间可能也缺乏情感交流，使得他认为面对伴侣的感受，无需做出过多回应。
在面对矛盾时选择逃避，可能是他害怕冲突。有些人内心对争吵有恐惧心理，担心一旦正面沟通矛盾，会引发激烈争吵，局面失控，所以选择逃避来避免这种情况。也有可能他没有掌握正确的解决矛盾的方法，不知道如何处理，所以干脆逃避。
从夫妻关系角度分析，也许在之前的沟通中，当老公尝试表达自己观点时，没有得到妻子良好的反馈，导致他觉得沟通无效，从而不再愿意回应和面对矛盾。另外，妻子在表达感受和提出矛盾时的方式，可能也让老公产生压力，比如语气过于强硬、指责意味过重，使他本能地想要逃避。
对于妻子而言，老公的这些行为会让她感到不被重视、不被理解，内心的情感需求得不到满足，进而影响夫妻间的亲密关系，导致妻子产生苦恼和无助的情绪。
导师建议：
首先，调整沟通方式很重要。当你再向老公分享感受时，尽量用温和、倾诉的语气，避免指责和抱怨。比如，不要说 “你就不能关心关心我吗”，而是说 “我今天在工作上遇到了些麻烦，心里挺难受的，想跟你说说”。这样的表达更容易让老公接受，也能引导他做出积极回应。
在面对矛盾时，选择合适的时机沟通。不要在他疲惫或者忙碌的时候提出，而是找一个双方都相对轻松、心情较好的时间段。比如周末的午后，两人都休息好了，氛围也比较轻松。
如果老公还是逃避矛盾，不要强迫他立刻面对。可以给他一些时间和空间冷静，但要明确告诉他，这个问题我们还是要解决的，只是等他准备好了再谈。同时，用文字的方式表达你的想法和感受也是个不错的选择，比如发微信或者写纸条，这样他有足够的时间思考如何回应。
另外，引导老公学习正确的沟通和解决矛盾的方法。可以一起看一些关于夫妻关系的书籍或者视频，共同探讨如何更好地处理彼此间的问题。在日常生活中，当老公有哪怕一点点积极回应或者面对矛盾的尝试时，及时给予肯定和鼓励，增强他的信心。
还可以尝试寻求外部帮助，比如参加夫妻关系辅导课程，或者找专业的婚姻咨询师，在专业人士的指导下改善你们之间的沟通模式和解决矛盾的方式。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不行，太不负责任了。你跟他分享感受，他就该好好回应，有矛盾也得一起解决啊。你不能就这么算了，得跟他好好掰扯掰扯。下次他再逃避，你就直接把他拦住，告诉他必须得面对。要是一直这么逃避，这日子还怎么过？你得让他知道，夫妻之间就得互相扶持，不能他想咋样就咋样。而且你也别总这么温柔，该强硬就得强硬，不然他就吃定你了。
网友评论二：
我感觉你老公可能真的是不知道该咋应对。你看他可能从小就没见过父母好好沟通，所以他自己也不会。你也别太着急，慢慢引导他呗。你可以先从一些小事入手，比如让他陪你讨论今晚吃啥，培养他跟你交流的习惯。等他习惯跟你交流了，再慢慢引导他面对大一点的矛盾。而且你也多理解理解他，说不定他逃避也是怕把矛盾闹大，你俩心平气和地慢慢来，总会好的。