我真的感觉自己的世界崩塌了，发现老婆出轨后，我心里特别难受，觉得自己像是被报复了一样。我一直努力经营着我们的婚姻，对她也全心全意，可她却做出这种事。有时候我忍不住想，是不是我哪里做得不好，才让她这样对我。现在她向我认错，求我原谅，可我内心特别纠结。一方面，这么多年的感情摆在那儿，我舍不得轻易放弃；另一方面，她出轨这件事像一根刺，时不时刺痛我，让我难以释怀。我不知道自己到底能不能原谅她，也不知道该怎么面对接下来的生活。
导师分析：
当发现老婆出轨后，感觉自己像被报复，这背后有着复杂的心理成因以及双方不同的心态。从你的角度看，一直对婚姻忠诚且努力经营，却遭遇老婆出轨，这种巨大的落差会让你产生被背叛、被报复的感觉。这不仅是对感情的打击，还涉及到个人的自尊心和自信心。你开始自我怀疑，反思自己是否有做得不好的地方，这其实是在试图从自身找原因，来理解为何会发生这样的事情。你纠结于是否原谅她，既源于多年感情的羁绊，也因为对未来不确定性的担忧。原谅意味着要面对和克服内心的痛苦与不信任，不原谅则要承受结束一段多年感情的代价。
从老婆的角度，她出轨后向你认错求原谅，可能是意识到自己行为的错误，后悔对家庭和你的伤害，希望回归家庭。但也有可能是出于对未来生活的担忧，比如经济因素、对孩子成长的考虑等，并非完全是出于对感情的深刻反思。她的心态是渴望得到原谅，重新修复家庭关系，但她可能没有完全意识到她的行为给你带来的巨大伤害。
从婚姻关系层面分析，这次出轨事件严重破坏了夫妻间的信任基础。曾经的亲密无间变得充满猜忌和怀疑，你对她的信任已经崩塌，要重新建立信任将是一个艰难的过程。而且这件事可能会在你们日后的相处中不断浮现，影响夫妻间的互动和情感交流。如果处理不好，很可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去处理情绪。这是一个极其痛苦的阶段，不要强迫自己立刻做出决定。可以找一个安静的地方，独自思考，或者与信任的朋友倾诉，把内心的痛苦、愤怒、委屈等情绪释放出来。在这个过程中，逐渐梳理自己的感受和想法，了解自己真正想要的是什么。
其次，与老婆进行深入的沟通。找一个双方都心平气和的时机，认真地交流。让她详细讲述出轨的原因、过程以及她现在的想法和感受。同时，你也要坦诚地表达自己被背叛后的痛苦和被报复的感觉。通过沟通，了解她是否真正认识到错误，是否愿意为修复婚姻做出努力。
再者，如果考虑原谅她，那么重建信任是关键。这需要老婆用实际行动来证明她的改变和忠诚。比如，主动公开自己的社交活动，避免与可能引起误会的异性接触，定期与你分享自己的生活和想法等。而你也要尝试给予她机会，在她做出努力时给予肯定，但也要保持一定的警惕，不能立刻恢复到以前毫无保留的信任状态。
另外，寻求专业帮助也是一个不错的选择。可以咨询婚姻咨询师，他们能够从专业的角度帮助你们分析问题，提供针对性的解决方案，引导你们更好地处理情绪，修复关系。
最后，如果经过深思熟虑，你发现自己无法原谅她，无法克服内心的障碍，那么也要勇敢地面对现实。这可能是一个艰难的决定，但勉强维持一段无法修复的婚姻，对双方都可能是更大的伤害。在这种情况下，要妥善处理好财产分割、子女抚养等问题，尽量减少对彼此和家庭的负面影响。
网友评论一：
我觉得这真的很难抉择呀。她出轨确实伤你太深了，但这么多年感情也不是说断就能断的。要是她真心悔改，愿意努力挽回，你可以给她个机会。不过得跟她约法三章，让她知道这种事绝不能再有下次。你自己也要慢慢调整心态，别一直陷在痛苦里。毕竟日子还长，能修复好婚姻也是好事。
网友评论二：
我觉得出轨这种事，有一次就可能有第二次。你要是原谅她，以后心里肯定会有疙瘩，说不定哪天又因为这事闹矛盾。而且你现在感觉像被报复了，这说明你心里真的过不去这个坎。我觉得你得慎重考虑，要是实在无法释怀，分开可能对彼此都好，长痛不如短痛嘛。别因为感情就委屈自己，你得为自己的幸福着想。