自从我离婚后，明显感觉到孩子的性格发生了很大的变化。以前孩子性格开朗，活泼好动，可现在变得沉默寡言，还特别敏感。稍微说他几句，他就会情绪低落，甚至有时候还会发脾气。
我知道离婚这件事对孩子的打击很大，心里特别愧疚。看着孩子这样，我既心疼又心烦，不知道该如何帮助他。我尝试过和他沟通，问他是不是因为离婚的事不开心，可他总是回避这个话题，不愿意跟我多说。我想带他去看心理医生，又怕他抵触，觉得自己是不是有什么问题。我真的很苦恼，不知道该采取什么办法，让孩子能慢慢变回以前那个开朗的样子。
导师分析：
离婚后孩子性格改变，家长因此心烦，这背后存在多方面原因和孩子、家长双方的心态。
从孩子角度来看，父母离婚打破了他们原本熟悉的家庭结构和生活模式，这会给他们带来强烈的不安全感。他们可能会觉得自己失去了完整的家庭，担心自己不再被父母疼爱，从而产生焦虑和恐惧情绪。这些负面情绪长期积压，导致他们性格发生改变。他们回避与家长沟通离婚话题，是因为这个话题对他们来说过于敏感和痛苦，他们不知道如何面对，也害怕再次受到伤害。
从家长心态而言，一方面对孩子因离婚产生的性格变化感到心疼，深知孩子在承受痛苦，内心充满愧疚。另一方面，又为不知如何帮助孩子而心烦，感觉自己在孩子的问题面前无能为力。想带孩子看心理医生却又担心孩子抵触，这反映出家长在处理孩子心理问题时的纠结和谨慎，既希望孩子能得到专业帮助，又害怕伤害孩子的自尊心。
这种情况若不妥善处理，孩子可能会在性格变化的道路上越走越远，出现更严重的心理问题，影响他们的身心健康和未来发展。而家长长期心烦也会影响自身的情绪和生活质量，同时可能会因处理不当进一步加重孩子的心理负担。
导师建议：
首先，家长要给予孩子更多的陪伴和关爱。增加与孩子相处的时间，一起做孩子喜欢的事情，比如看电影、玩游戏、户外运动等。通过陪伴让孩子感受到无论家庭结构如何变化，父母对他的爱始终不变，从而逐渐恢复安全感。在陪伴过程中，不要刻意提及离婚话题，而是以轻松愉快的氛围让孩子放松心情。
其次，尝试换一种沟通方式。不要直接询问孩子是不是因为离婚不开心，可以从孩子感兴趣的话题入手，比如他最近喜欢的动画片、学校里的趣事等。在孩子愿意交流后，再慢慢引导到他的情绪和感受上。例如，在孩子分享完学校的事情后，家长可以说：“感觉你在学校还挺开心的，不过我发现你最近有时候好像不太高兴，是不是有什么别的事呀？”通过这种方式，让孩子更容易敞开心扉。
再者，营造积极的家庭氛围。保持家庭环境的温馨和谐，自己也要保持乐观的心态，用积极的情绪感染孩子。可以在家中布置一些孩子喜欢的装饰品，经常组织一些家庭小活动，如家庭聚会、亲子手工等，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
另外，如果孩子抵触看心理医生，可以先通过阅读相关的儿童心理书籍、观看心理科普视频等方式，学习一些简单的心理疏导方法，在家中对孩子进行引导。同时，也可以向身边有经验的朋友、老师请教，了解他们在面对类似问题时的处理方法。
最后，如果孩子的性格改变持续且严重影响到他的日常生活和学习，还是要尝试说服孩子接受专业心理医生的帮助。可以先向孩子解释心理医生的工作内容，让他知道看心理医生并不是因为自己有什么“问题”，而是为了让自己更开心、更健康地成长。也可以找一些孩子熟悉且信任的人，如亲戚、朋友帮忙劝说，减轻孩子的抵触情绪。
网友评论一：
我特别理解你现在的心情，离婚对孩子影响确实大。你别太着急，多陪陪孩子，让他知道你一直爱他。沟通的时候别太直接，顺着他的兴趣来，说不定他就愿意说了。营造好家庭氛围也很重要，孩子心情好了，慢慢可能就变开朗了。要是实在不行，还是得想办法带他去看心理医生，专业的帮助还是很有用的。
网友评论二：
遇到这种事真糟心，你也别太自责，离婚不是你一个人的错。我觉得你可以多鼓励孩子参加社交活动，让他多和小伙伴玩，说不定能让他性格变得开朗些。你自己也得调整好心态，孩子能感受到你的情绪。要是他不愿意看心理医生，就先自己学些方法引导他，慢慢来吧，总会好起来的。