我最近真是遭遇了大难题，老公外出根本不跟我说一声，就这么突然消失几天，回来后居然还提出离婚。我完全摸不着头脑，不知道他葫芦里卖的什么药。我们之前也没什么大矛盾，怎么就突然变成这样了呢？他这样的行为让我既生气又害怕，生气他不尊重我，什么都不和我商量，害怕我们的婚姻就这样走到尽头。我真的不知道该如何是好，怎么去解决这个棘手的问题，心里乱成了一团麻。
导师分析：
老公外出不告知且提出离婚，背后可能隐藏着多种原因。从老公的心态来看，或许他在婚姻中积压了一些情绪，一直没有合适的机会或方式表达出来。外出不告知，有可能是他想通过这种方式逃避当前的婚姻状态，给自己一些空间去思考。而提出离婚，也许是他经过这段 “逃避式” 思考后，认为婚姻已经无法满足他的需求。从夫妻关系层面分析，可能是日常沟通出现了严重问题。也许在以往的交流中，一方过于强势，另一方的想法和感受得不到重视，导致老公觉得说与不说结果都一样，从而选择不告知外出。长期沟通不畅，使得双方对彼此的期望和需求逐渐模糊，最终引发离婚的念头。另外，外部因素也可能产生影响。比如工作上的巨大压力，让他对家庭生活产生了抵触情绪，觉得婚姻成为了负担。或者在外出期间，他接触到了新的人或事，对自己的婚姻观产生了冲击。对于妻子而言，面对老公这样的行为，会感到震惊、愤怒和无助。震惊于老公的突然转变，愤怒他的不告而别和草率决定，无助于自己不知如何挽回局面。这种复杂的情绪会严重影响她的生活和心理状态，使她陷入痛苦和迷茫之中。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的反应。当老公提出离婚时，不要马上哭闹或者指责，而是尝试心平气和地询问他提出离婚的原因。可以选一个双方都相对平静的时间，比如晚饭后，坐下来好好谈一谈。在交谈过程中，认真倾听他的想法，不要打断他，让他感受到你对他的尊重。如果是因为沟通问题导致的，那么就需要重新建立良好的沟通模式。在今后的交流中，双方都要学会表达自己的真实感受和需求，同时也要学会倾听对方。例如，每天可以安排一段专门的时间，分享彼此一天的经历和想法，增进对彼此的了解。要是发现老公是因为外部压力而对婚姻产生逃避心理，妻子要给予理解和支持。帮助他一起分析工作上的问题，共同寻找解决办法，让他感受到家庭是他的后盾。同时，也可以一起规划一些轻松的家庭活动，缓解他的压力。如果经过沟通后，发现老公心意已决，暂时无法挽回，那么也要尊重他的决定。但在处理离婚事宜时，要保持理智，确保自己的合法权益得到保障。可以咨询专业的律师，了解财产分割、子女抚养等方面的法律知识，避免因情绪影响而做出不利于自己的决定。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，不声不响就外出，回来还提离婚。你可不能就这么轻易答应他，得跟他好好掰扯掰扯。先把他为啥要离婚搞清楚，说不定就是一时冲动。你得让他知道婚姻不是儿戏，不能想咋样就咋样。你可以找双方的亲戚朋友劝劝他，大家一起做做他的思想工作，说不定能让他回心转意呢。
网友评论二：
我倒是觉得，既然你老公已经提出来了，你也别太强求。虽然很突然，但也许他真的经过深思熟虑了。你可以先冷静一段时间，给自己也给对方一些空间。在这段时间里，好好想想你们的婚姻到底哪里出了问题。如果最后真的无法挽回，那就勇敢面对，重新开始自己的生活。毕竟，强扭的瓜不甜，与其痛苦地维持一段破裂的婚姻，不如放手寻找新的幸福。