我刚生完孩子，本以为会迎来一家三口温馨的生活，可现实却让我倍感心寒。自从孩子出生后，老公就像变了个人似的，对我和孩子都不管不顾。我身体还很虚弱，需要人照顾，孩子又哭闹不停，各种事情让我手忙脚乱。可老公呢，下班回到家就躺在沙发上玩手机，要不就是打游戏，对我们娘俩的状况视而不见。我跟他说我很累，希望他能搭把手，他要么敷衍几句，要么干脆就说自己上班累。我真的不知道该怎么办了，难道产后的我就只能独自承受这一切吗？
导师分析：
从这位妻子的角度来看，产后本就身体虚弱，心理上也因身份转变和育儿压力而脆弱敏感，此时急需丈夫的关心与支持。然而老公的不管不顾，无疑让她陷入孤立无援的境地，这种落差使她感到委屈、愤怒与无助。
对于老公来说，他可能存在以下心态。一方面，初为人父，面对新生命的降临，不知所措，内心或许也充满焦虑，不知道该如何融入育儿生活，所以选择逃避，用玩手机、打游戏来麻痹自己。另一方面，工作的压力也可能让他觉得自己已经很辛苦，回到家只想放松，忽略了妻子和孩子的需求。他没有意识到产后妻子的特殊状况，没有正确衡量家庭责任的分配，没有理解妻子产后身心的巨大变化。
从整体家庭关系层面分析，新生命的到来打破了原有的家庭平衡。夫妻双方都需要时间适应新角色，但如果沟通不畅，就容易产生矛盾。妻子期望丈夫主动承担责任，而丈夫没有意识到自己行为的不妥，这种认知差异导致妻子的不满情绪不断积累，严重影响夫妻关系和家庭氛围。
导师建议：
首先，妻子要找个合适时机与老公进行深度沟通。选择他相对放松且没有外界干扰的时候，比如周末的午后，心平气和地表达自己的感受。可以这样说：“老公，我知道你上班辛苦，但我产后身体还没恢复，照顾孩子真的力不从心，我很需要你的帮助。这段时间我感觉很无助，希望你能多陪陪我们，一起照顾孩子。” 通过这种方式，让老公明白你的处境和需求。
同时，要帮助老公快速进入父亲角色。可以教他一些简单的育儿技巧，如换尿布、冲奶粉等，让他参与到育儿过程中，当他体会到其中的乐趣和成就感时，可能会更愿意承担责任。例如，你可以在旁边指导他给孩子换尿布，鼓励他尝试。
另外，妻子也要学会调整自己的心态，不要把所有期望都寄托在老公身上。可以适当寻求家人帮助，比如让自己的母亲或婆婆过来搭把手，减轻自己的负担。也可以参加一些产后妈妈互助小组，与其他妈妈交流经验，从她们那里获得支持和鼓励。
对于老公，要意识到自己的责任。下班后放下手机和游戏，主动关心妻子和孩子。多承担一些家务，如做饭、打扫卫生等，给妻子创造一个舒适的休息环境。在周末或节假日，可以带妻子和孩子出去散步，增进亲子关系和夫妻感情。
网友评论一：
这老公也太不像话了，老婆辛辛苦苦生孩子，他却在一旁不管不顾。妻子就别跟他客气，直接把孩子扔给他带一天，让他尝尝照顾孩子的滋味，看他还敢不敢这么敷衍。男人就得有点担当，不能一有压力就逃避。而且老婆产后身体和心理都很脆弱，他这样做太伤人心了。要是一直这样下去，夫妻关系肯定会出大问题。妻子得强硬点，让老公知道自己的底线，不能惯着他这毛病。
网友评论二：
我觉得妻子也别太着急上火，可能老公真的是还没适应新角色。可以慢慢引导他，给他点时间。毕竟男人有时候就是神经大条，不像女人那么细心。妻子可以先心平气和地和老公说清楚，然后给他安排一些具体的任务，让他慢慢上手。说不定等他熟悉了照顾孩子和关心老婆的流程，就会主动承担起来了。而且夫妻之间还是要相互理解，老公上班也辛苦，妻子可以在他帮忙的时候多夸夸他，这样他可能会更有动力。