我遭遇了老公的家暴，当时的场景让我心有余悸。出于害怕和想要寻求庇护，我回到了娘家。可现在待在娘家，心里还是很纠结。一方面，我对老公的家暴行为感到恐惧和失望，不知道是否还能再信任他，回到那个家；另一方面，又担心长期住在娘家，会影响娘家人的生活，而且这样的状态也不是长久之计。我到底该如何处理这个棘手的问题，是该尝试修复关系，还是彻底和老公分开呢？
导师分析：
从你的角度来看，遭受老公家暴后选择住回娘家是一种本能的自我保护反应。在暴力的阴影下，娘家成为了安全的港湾。然而，你内心的纠结反映出你对这段婚姻仍有眷恋，同时又对未来充满担忧。恐惧和失望源于家暴带来的身心伤害，而对修复关系的犹豫，是因为你不确定老公是否会真正改变，害怕再次受到伤害。从老公的角度，如果他实施家暴，可能存在情绪管理问题、性格缺陷，或是受原生家庭影响等。家暴后，他可能有不同的心态，有的会意识到错误，后悔不已，想要挽回；有的却可能不以为然，觉得只是家庭纠纷。如果他没有深刻反思自己的行为，那么即使你选择回去，未来仍可能面临再次家暴的风险。从家庭关系层面，你长期住娘家，会给娘家人带来一定的负担和压力，同时也可能影响到孩子（如果有孩子）的成长和家庭氛围。这种情况如果不妥善处理，会使婚姻关系陷入僵局，甚至走向破裂，对整个家庭系统产生负面影响。
导师建议：
首先，要确保自身安全。在考虑是否回到老公身边之前，务必保证自己不会再次受到伤害。可以向当地的妇女联合会、社区等机构寻求帮助，了解相关的法律保护措施，如申请家庭暴力保护令，让老公在一定期限内不能靠近你。其次，与老公进行严肃且理性的沟通。但前提是要在安全的环境下，比如可以选择在社区调解人员或专业婚姻咨询师的陪同下进行。让他清楚认识到家暴行为对你造成的伤害，要求他坦诚解释家暴的原因，并制定具体的改变计划，如接受心理咨询、参加情绪管理课程等。对于自己，要给自己时间和空间去处理内心的创伤。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来缓解恐惧和焦虑情绪，重新建立自信。在这个过程中，认真思考自己对这段婚姻的期望和底线。如果老公确实有真诚的悔意，并积极采取行动改变，你可以尝试逐步修复关系，但要保持警惕，观察他的改变是否持续。若他没有任何改变的意愿，或者再次出现暴力行为，那么你可能需要果断考虑结束这段婚姻，寻求新的生活。同时，无论做出何种选择，都要为自己的未来做好规划，保障自己的权益。
网友评论一：
我觉得你不能轻易就回去。家暴只有零次和无数次，你老公得先认识到自己的错误，拿出实际行动来证明他能改才行。你在娘家待着，正好也给自己时间冷静冷静。要是他连个道歉的态度都没有，还想你就这么回去，那可不行。你得为自己的安全着想，别心软。就算最后要修复关系，也得慢慢来，看看他是不是真的改了。
网友评论二：
我理解你很纠结，毕竟是一段婚姻。但家暴真的太严重了，你得慎重考虑。你可以先看看你老公最近的表现，要是他真心悔改，到处找你，想办法弥补，也许可以给他个机会。不过你也得跟他说清楚，再有下次绝对不行。你在娘家也别一直愁眉苦脸的，多和家里人商量商量，听听他们的意见。最重要的是，要保护好自己，不能再让自己受伤害了。