我结婚已经十四年了，孩子也十二岁了。这些年，我真的感觉身心俱疲。我老公是个特别大男子主义的人，他很自私，似乎根本不懂爱是什么。在生活里，他的脾气还特别暴躁，情商也低，遇到事情从来都不考虑后果。现在孩子也开始叛逆了，我说他几句，孩子就会顶撞我。我既要面对老公这样的状况，又要应付叛逆的孩子，感觉自己孤立无援，真的好累，完全不知道该怎么改变这种局面。
导师分析：
老公大男子主义、自私且脾气暴躁，情商低，这可能源于他长期以来形成的性格和观念。大男子主义的形成或许与他成长的家庭环境、社会观念影响有关，在他的认知里，可能习惯以自我为中心，忽视妻子和孩子的感受。自私不懂爱，反映出他缺乏对家人情感需求的关注和理解。脾气暴躁且遇事不考虑后果，说明他情绪管理能力较差，无法理智应对生活中的问题。
对于孩子的叛逆和顶撞，这是成长过程中的常见现象，但老公的不良行为模式可能加剧了孩子的叛逆。孩子在这样的家庭环境中，可能会模仿父亲的暴躁脾气，或者因父亲的不良示范而对母亲的教育产生抵触情绪。同时，父亲的大男子主义和自私，可能让孩子在家庭中感受不到平等和关爱，从而通过叛逆行为来表达不满。
女方在这种环境下，承受着来自丈夫和孩子的双重压力。长期面对丈夫的问题，让她在婚姻中缺乏情感支持，而孩子的叛逆和顶撞，更让她觉得孤立无援，身心俱疲。她渴望改变现状，却不知从何下手，这种无力感进一步加重了她的疲惫和痛苦。
导师建议：
首先，对于老公的问题，找一个合适的时机与他沟通。选择他心情相对平静的时候，避免在他脾气暴躁时交流，以免引发冲突。沟通时，不要指责，而是以平和的语气表达自己这些年的感受，比如 “我这些年真的很辛苦，你大男子主义的做法让我感觉不被尊重”。同时，指出他的行为对家庭和孩子造成的影响，例如 “孩子现在越来越叛逆，可能和我们的相处模式有关”。引导他认识到问题的严重性，尝试改变。
如果老公愿意改变，可以一起制定一些规则，比如遇到事情要冷静思考后再做决定，控制自己的脾气等。在日常生活中，鼓励他参与家庭事务，增强他对家庭的责任感和对家人的关爱。若他不愿意改变，也不要气馁，可以寻求其他家庭成员或朋友的帮助，让他们从中调解。
对于叛逆的孩子，要改变教育方式。理解孩子叛逆是成长的正常阶段，多站在孩子的角度思考问题，尊重他的想法和感受。当孩子顶撞时，不要立刻生气或反驳，先冷静下来，等双方情绪稳定后，再与孩子沟通。倾听孩子内心的想法，了解他为什么会有这样的行为，给予他足够的关注和支持。同时，可以和孩子一起制定一些家庭规则，让他参与其中，增加他的责任感。
此外，女方自己也要学会放松，不要把所有压力都扛在自己身上。可以适当参加一些自己喜欢的活动，如运动、读书、和朋友聚会等，释放压力，调整心态。只有自己状态好了，才能更好地应对家庭中的问题。
网友评论一：
妹子，我太理解你了，大男子主义的老公真的很让人头疼，孩子还叛逆，这日子太难了。不过你得先稳住自己，和老公好好沟通试试，说不定他能改呢。对孩子也别太着急，叛逆期的孩子都这样，多理解理解他。你自己也别太累着，偶尔放松放松，给自己找点乐子，日子总会好起来的。
网友评论二：
我觉得你老公得改改他那脾气和大男子主义，不然这家庭矛盾只会越来越多。孩子叛逆，你也别光责怪孩子，家庭环境对他影响很大。你可以先从改变老公入手，如果实在不行，就多给自己找点依靠，比如找娘家人帮忙。孩子那边，耐心点，别和他硬来。你自己也要坚强起来，不能被这些事压垮了。