前段时间和老婆大吵了一架，没想到她一气之下就走了，到现在都没回来。这可把我急坏了，更让我担忧的是子女。他们还小，突然妈妈不在身边，明显变得很不安。女儿变得不爱说话，儿子也老是哭闹，学习成绩都受到了影响。我既要忙工作，又要照顾他们，感觉力不从心。我知道孩子现在最需要妈妈，可又联系不上老婆，不知道她什么时候回来。我真的不知道该怎么解决这个困境，怎么才能让子女尽快恢复正常，不再这么忧心忡忡。
导师分析：
和老婆吵架致其离开，进而担忧子女，这种情况的产生有多方面原因。从夫妻关系角度看，激烈的争吵破坏了家庭的和谐氛围，给子女的心理带来冲击。孩子习惯了父母共同营造的稳定环境，父母间的冲突打破了这种平衡，使他们内心产生恐惧和不安。
从子女心理层面分析，他们年龄尚小，对父母的依赖程度高。妈妈突然离开，会让他们觉得失去了重要的情感依靠，安全感严重缺失。这种缺失导致他们出现行为和情绪上的变化，如女儿变得沉默寡言，儿子哭闹不止，这些都是他们表达内心痛苦和不安的方式。
从自身角度而言，作为父亲，既要承担工作压力，又要独自照顾子女，精力分散，难以全身心投入到对子女的陪伴和引导中。这种力不从心的状态，使得无法及时有效地缓解子女的担忧情绪，进一步加剧了子女的不安。
长此以往，子女可能会形成不良的性格和行为习惯，如自卑、孤僻、叛逆等，严重影响他们的身心健康和未来发展。同时，这也可能导致亲子关系疏远，不利于家庭关系的修复和重建。
导师建议：
首先，尝试多种方式联系老婆。通过电话、短信、微信等方式诚恳地向她道歉，表达自己对吵架行为的悔意，以及希望她回来共同解决问题的意愿。也可以联系老婆的亲朋好友，询问她的下落，请求他们帮忙转达自己的想法，劝她回家。
在等待老婆回来的过程中，要给予子女更多的陪伴和关爱。尽量减少工作上不必要的应酬，安排更多时间陪孩子。比如每天晚上陪孩子做作业、睡前给他们讲故事等，让孩子感受到即便妈妈不在，爸爸也会给予他们足够的关怀，重建他们的安全感。
针对子女的情绪变化，要进行耐心的沟通。找一个安静舒适的环境，和孩子坐下来，倾听他们内心的想法和感受。比如问女儿为什么不爱说话了，听她倾诉对妈妈的思念和对家庭变化的担忧；对于哭闹的儿子，要温柔地安抚，告诉他妈妈会回来的，让他不要害怕。在沟通中，给予孩子肯定和鼓励，让他们知道自己的感受被理解。
此外，可以借助外部力量帮助子女。比如请家里的长辈来帮忙照顾孩子，给予孩子更多的亲情关怀；也可以考虑为孩子找专业的心理咨询师，通过专业的心理疏导，帮助孩子缓解因妈妈离开而产生的不良情绪，引导他们正确面对家庭的变化。
网友评论一：
我觉得你现在当务之急就是赶紧联系上老婆，让她回来。孩子不能长时间没有妈妈，你道歉得诚恳点，让她知道你知道错了。在这期间，你就多陪陪孩子，多跟他们说说话，别让他们憋在心里。老人帮忙照顾孩子这个办法也挺好的，能给孩子点温暖。希望你老婆能早点回来，一家人好好的。
网友评论二：
我能理解你又着急又担心的心情。除了联系老婆，你也得让孩子知道，爸爸妈妈吵架不代表不爱他们。你可以多组织点家庭活动，像一起看电影、做游戏啥的，让孩子开心点。找心理咨询师也不错，专业的人能更好地帮孩子疏导情绪。就看你老婆啥时候能回来，大家一起把这坎儿迈过去。