我真的是陷入了深深的痛苦与无奈之中。老公有了外遇，这已经让我心碎不已，可更过分的是，那个小三还特别放肆。她似乎一点都不害怕，甚至还时不时挑衅我。老公也丝毫没有要停止外遇行为的意思，依旧和小三纠缠不清。我感觉自己的生活完全被打乱了，每天都在痛苦和愤怒中度过。我不知道该用什么办法去解决这个问题，是该找小三理论，还是跟老公摊牌，又或者采取其他措施呢？真希望能得到一些切实可行的建议，让我摆脱这种困境。
导师分析：
老公外遇不停且小三放肆，这种复杂且糟糕的局面背后有着多方面的原因和相关方不同的心态。
从老公角度看，他之所以持续外遇，一方面可能是在婚姻中情感需求未得到满足，在小三那里找到了新鲜感、刺激感或者某种情感慰藉。他可能对婚姻生活感到厌倦，没有意识到自己行为对家庭的严重伤害，缺乏责任感和道德约束。另一方面，也许他在处理感情问题上优柔寡断，既舍不得家庭，又放不下与小三的关系，陷入一种矛盾的状态，导致外遇行为不断延续。
小三放肆的原因，一是她自身道德观念淡薄，不尊重他人婚姻，为了满足自己的私欲，毫无顾忌地挑衅原配。二是她可能看准了老公的态度，觉得有恃无恐，认为老公会支持她，所以更加嚣张。
而作为妻子，面对这种情况，内心充满了愤怒、痛苦、羞辱和无助。愤怒源于老公的背叛和小三的放肆；痛苦是因为多年感情被践踏，家庭面临破碎；羞辱感来自于小三的挑衅；无助则是不知道该如何解决这个难题，在情感和理智之间徘徊，既想捍卫自己的婚姻，又对现状感到无力。
这种状况如果不妥善处理，不仅会严重伤害妻子的身心健康，破坏家庭的和谐与稳定，对孩子（如果有孩子）的成长也会产生极其负面的影响，如造成孩子心理创伤、性格扭曲等。
导师建议：
首先，要让自己冷静下来。在这种极度愤怒和痛苦的情况下，冲动行事可能会让局面变得更糟。可以给自己一些时间和空间，比如去旅行、找朋友倾诉或者参加一些自己喜欢的活动，让情绪得到释放和缓解，恢复理智，以便更好地思考应对策略。
冷静之后，与老公进行一次严肃且深入的摊牌。选择一个合适的时机，比如孩子不在家，双方都能静下心来交流的时候。明确表达你对他外遇行为的愤怒和失望，以及小三放肆对你造成的伤害。同时，询问他对这段婚姻的态度和打算，是想回归家庭，还是打算继续维持这种混乱的关系。如果他有回归家庭的意愿，让他做出具体的承诺，如断绝与小三的一切联系，并且提供相应的证据证明他的决心，例如聊天记录、通话记录等。
如果老公拒绝回归家庭或者态度模棱两可，那么你需要为自己做长远打算。在经济方面，收集家庭财产信息，了解夫妻共同财产的状况，为可能到来的离婚做好准备。可以咨询专业律师，了解自己在财产分割方面的权益，确保自己的经济利益不受损害。
对于小三的放肆行为，不要轻易被她激怒而与其发生正面冲突，避免给自己带来不必要的麻烦。如果小三的行为已经严重影响到你的生活，如频繁骚扰、威胁等，可以考虑通过法律途径解决，比如向法院申请禁止令，或者收集证据报警，让法律来约束她的行为。
此外，无论最终结果如何，都要关注自己的身心健康。可以寻求心理咨询师的帮助，他们能够帮助你处理复杂的情绪，重新建立自信，走出困境。同时，不要忽视身边家人和朋友的支持，他们会在这个艰难的时刻给予你力量和安慰。
网友评论一：
妹子，这情况确实太气人了！但你一定得先冷静，冲动解决不了问题。跟你老公摊牌是对的，得让他给个明确态度。要是他还执迷不悟，咱也别心软，该为自己打算就打算，财产啥的一定得弄清楚。至于那小三，别理她，越理她她越来劲。要是她太过分，就用法律手段治她。你可千万别把自己气坏了，不值得。
网友评论二：
我觉得你老公这样太不负责了，小三也太没道德。你先别着急找小三理论，先把你老公搞定。要是他愿意回头，就让他自己去处理和小三的事儿，断得干干净净。要是他不愿意，你也别怕，现在法律会保护你的权益。你得振作起来，好好爱自己，说不定离开这种人，你能过得更好。别在他们身上浪费太多精力，多关注自己的生活。