我现在的日子简直如同煎熬，老公说话十句里差不多有九句都是假的。起初，我发现他一些小谎话，觉得可能不是什么大事。但随着时间推移，谎言越来越多，大到工作上的事，小到日常行踪，都能编造。我现在对他说的每一句话都充满怀疑，疑心病重到了极点。每天都在反复琢磨他话语的真假，精神高度紧绷，内心痛苦不堪，甚至有时觉得这样的生活毫无意义，想死的心都有了。我真的不知道该如何面对这样满嘴谎话的老公，也不知道怎样才能让自己摆脱这种痛苦，大家快帮帮我，我到底该怎么办？
导师分析：
从妻子的角度来看，老公长期频繁说谎，严重破坏了夫妻之间最基本的信任。每一次发现谎言，都如同在她心中划下一道伤口，随着伤口的增多，她内心的安全感被彻底摧毁，进而产生严重的疑心病。这种疑心病让她时刻处于精神紧绷状态，对老公的一切言行都充满怀疑，导致她内心痛苦万分。她产生想死的念头，表明这种痛苦已经超出了她心理承受的极限，反映出她在这段关系中深深的绝望和无助。从老公的角度，他如此频繁地说谎，可能有多种原因。一方面，也许是他长期养成了逃避问题的习惯，害怕面对真实情况带来的后果，所以选择用谎言来掩盖。比如在工作上遇到挫折，担心妻子责备，就编造谎言。另一方面，可能他缺乏对婚姻关系中诚实重要性的深刻认识，没有意识到自己的行为对妻子造成的巨大伤害。他可能觉得一些谎言无关紧要，但却忽略了这对夫妻信任关系的严重破坏。从这段婚姻关系层面分析，老公的说谎行为以及妻子的疑心病，已经形成了一种恶性循环。老公的谎言引发妻子的怀疑，而妻子的怀疑可能又促使老公为了继续掩盖而编造更多谎言，使得双方关系愈发紧张。同时，这也反映出夫妻之间沟通和信任机制的严重缺失，双方未能建立起一个坦诚交流、相互理解的环境，导致问题不断恶化。
导师建议：
首先，妻子要调整自己的心态，认识到自己的生命无比珍贵，不能因为老公的问题而放弃自己。可以尝试通过一些放松的方式来缓解精神压力，比如冥想、深呼吸、听舒缓的音乐等，让自己的情绪逐渐平复下来，避免被极端情绪左右。其次，选择一个合适的时机，和老公进行一次严肃且深入的沟通。在沟通时，不要一开始就指责他说谎，而是先表达自己因为他的谎言所遭受的痛苦，比如 “老公，你经常说谎让我每天都过得很痛苦，精神压力特别大，我真的快承受不住了”。然后，倾听老公说谎的原因，给他一个解释的机会。在这个过程中，保持冷静，不要轻易打断他，尝试理解他的处境。再者，和老公一起制定一个重建信任的计划。例如，老公要承诺以后不再说谎，并且主动向妻子汇报自己的重要行踪和事务。而妻子也要尝试逐渐放下怀疑，给予老公一定的信任空间。可以设定一些小目标，当老公达到目标时，给予他肯定和鼓励，如 “你今天如实跟我说了工作的事，我很开心，感觉我们之间的信任又回来了一些”。如果自行沟通和解决效果不佳，可以寻求外部帮助。比如邀请双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们帮忙传达彼此的想法和感受。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的指导，找出老公说谎的根源，以及改善夫妻关系、重建信任的有效方法。最后，妻子要丰富自己的生活，不要将全部注意力都放在老公身上。可以培养一些自己的兴趣爱好，如绘画、阅读、参加社交活动等，让自己的生活更加充实和有意义。这样不仅能转移自己对老公谎言的注意力，还能提升自己的自信和魅力，对改善婚姻关系也有积极作用。
网友评论一：
哎呀，你可千万别往绝路上想啊！你老公这样确实太过分了，但你得先顾好自己。我觉得你跟他沟通的时候，态度得强硬点，告诉他再这样说谎，这日子就没法过了。然后呢，你自己也别老围着他转，多出去交些朋友，找点自己喜欢的事做，说不定他看你变得不一样了，就不敢再这么瞎编了。
网友评论二：
我觉得你可以试着冷处理一下。先别跟他吵，也别一直追问他是不是说谎。就当不知道，该干嘛干嘛，自己把日子过好。他要是发现你没像以前那样盯着他的谎话，说不定自己就会意识到问题了。而且你可以跟他说，如果他能做到一段时间不说谎，就给他准备个小惊喜，用这种方式鼓励他改变。反正别放弃自己，总会有办法解决的。