我老公最近的状态真让我发愁。他变得不爱说话，每天回到家就沉默寡言，问他什么都是简单敷衍几句。而且整个人特别丧气，对什么事都提不起兴趣，总是唉声叹气的。更让我着急的是，他一点上进心都没有，工作上得过且过，也不考虑为家庭的未来努力。我跟他聊过很多次，希望他能改变，可每次他都只是嘴上答应，过几天又变回老样子。我真不知道该怎么办了，再这样下去，不仅他自己的生活没什么希望，我们这个家也看不到未来啊。
导师分析：
你老公出现这种不爱说话、丧气且没上进心的状态，原因可能是多方面的。从心理层面看，或许他在生活或工作中遭遇了挫折，比如工作上的失败、晋升机会的丧失等，这些挫折使他自信心受挫，进而产生消极情绪，以沉默和丧气来应对。他可能觉得自己无力改变现状，从而失去了上进心。从性格角度，他也许本身就是内向的性格，不善于主动表达内心的想法和情绪。当遇到问题时，更倾向于自我封闭，将负面情绪憋在心里，久而久之，这些情绪不断积累，导致他越发丧气和消极。从家庭环境方面考虑，可能家庭中缺乏积极向上的氛围，或者在以往的沟通中，他的想法和努力没有得到足够的肯定和支持，这使得他逐渐失去了改变的动力。而你多次沟通后他又变回原样，可能是因为改变并非一蹴而就，他缺乏坚持的毅力，同时也可能没有找到真正适合他的改变方法。这种状态如果持续下去，不仅会影响他自身的发展，还会对家庭关系造成负面影响。你会因为他的状态而感到焦虑和失望，家庭气氛也会变得压抑，长此以往，可能引发更多的家庭矛盾。
导师建议：
首先，要给予他充分的理解和支持。找个合适的时机，心平气和地和他深入交谈，让他感受到你是站在他这边，愿意和他一起面对问题的。在交谈过程中，鼓励他说出内心的真实想法和遇到的困难，不要打断他，耐心倾听。当他表达完后，给予积极的回应，肯定他愿意倾诉的行为，让他知道你重视他的感受。其次，帮助他重新建立自信心。回忆他曾经取得的成功和成就，无论是工作上的小成绩还是生活中的闪光点，都可以拿出来和他一起分享，让他意识到自己是有能力的。在日常生活中，对他的点滴进步都要及时给予肯定和表扬，比如他主动做了一次家务，就真诚地夸赞他，让他逐渐找回自信，从而激发他的上进心。再者，尝试和他一起设定明确的目标。这个目标可以是短期的，也可以是长期的，例如短期的健身目标、学习一项新技能，长期的职业发展规划等。目标要具体且具有可操作性，然后将大目标分解成小步骤，制定详细的计划，并且定期检查进度。在这个过程中，你可以作为他的监督者和鼓励者，陪伴他一起努力。最后，营造积极向上的家庭氛围。可以一起参加一些户外活动，如爬山、骑行等，让他接触大自然，放松心情。也可以共同培养一些兴趣爱好，像读书、看电影等，在交流和分享中增进感情，同时也能让他感受到生活的乐趣和美好，逐渐摆脱消极丧气的状态。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是一时遇到瓶颈了，你多鼓励鼓励他。男人有时候也需要别人肯定，你把他以前的成绩多提提，让他知道自己还是挺厉害的。设定目标这个办法挺好，有了目标就有努力方向了。你得陪着他一起，别光让他自己干，这样他可能更有动力。还有就是平时家里气氛活跃点，多找点有意思的事一起做，慢慢他可能就有干劲儿了。
网友评论二：
我感觉你老公这种情况，得从根本上找原因。他是不是在工作上受什么打击了呀？你得先弄清楚他为啥这么消极。要是因为工作，看看能不能帮他换个环境，或者给他出出主意怎么解决问题。光嘴上说让他改变可不行，得有实际行动。你也别太着急，改变不是一天两天的事儿，给他点时间，只要他愿意尝试，慢慢肯定能好起来的。