最近我发现伴侣对我撒了谎，这事儿虽不算特别严重，可却像一根刺扎在我心里。以前我对我们的婚姻充满信心，觉得彼此坦诚相待，可这次谎言让我开始对这段婚姻产生困惑。我不知道伴侣为什么要撒谎，是不是还有其他隐瞒我的事。每次想到这，心里就忍不住犯嘀咕，和伴侣相处时也没了以前的自然。我很珍惜这段婚姻，但这个谎言带来的困惑却一直萦绕在心头，我该如何解开这个心结，让我们的婚姻回到从前呢？
导师分析：
从伴侣角度来看，撒谎的原因可能多种多样。也许是害怕直接说出事实会引发不必要的争吵，出于保护关系的初衷而选择隐瞒。比如，伴侣可能担心自己的某个行为会让你不高兴，所以编造谎言。又或许是其自身习惯问题，在某些情境下，不假思索就选择了说谎。然而，无论出于何种原因，这种行为都会破坏婚姻中的信任基础。从你的角度，发现伴侣说谎后对婚姻产生困惑是正常反应。婚姻本应建立在相互信任的基石上，一个谎言就像打破了信任的窗户，让你开始怀疑其他方面是否也存在不实。这种困惑不仅源于对当下谎言的介怀，更在于对未来婚姻走向的不确定。你珍惜婚姻，所以希望能解决问题，但困惑又让你不知所措，内心充满矛盾，不知该如何面对伴侣，也不知该如何重建信任。长期处于这种困惑状态，可能会导致夫妻间沟通减少，关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，你要找一个合适的时机与伴侣坦诚沟通。选择双方都相对放松、没有外界干扰的时刻，比如周末的午后，平静地表达你发现了对方的谎言以及这个谎言给你带来的感受，例如 “我发现你撒了谎，这让我心里很不舒服，对我们的婚姻也产生了困惑”。注意沟通时不要一味指责，而是以分享感受为主，这样能避免伴侣产生抵触情绪。接着，倾听伴侣解释说谎的原因。了解背后的动机后，你可以和伴侣一起探讨更好的沟通方式，比如以后遇到类似情况，如何坦诚交流而不是选择撒谎。同时，你也要明确表达自己对诚实的重视，让伴侣知道在婚姻中你希望彼此毫无隐瞒。为了重建信任，你们可以共同制定一些规则，比如互相分享每天的重要事情，手机偶尔可以互相查看等。这些规则并非是监视对方，而是为了增加透明度，让彼此更加安心。在日常生活中，多给予伴侣信任的机会，当对方做到诚实时，及时给予肯定和鼓励。通过逐步积累，慢慢修复被破坏的信任，让婚姻回到健康的轨道。
网友评论一：
我觉得你别太小题大做啦。谁还没撒过个小谎呢，说不定你伴侣就是怕你生气才这么做的。你跟他好好说说，让他以后别这样就行。你也别一直揪着不放，不然会影响你们感情的。婚姻嘛，有时候就得睁一只眼闭一只眼，只要不是原则性问题，就别太较真，这样日子才能过得顺。
网友评论二：
我可不这么认为。婚姻里信任是很重要的，一个小谎可能就是个开端，保不准以后还有更大的隐瞒。你得跟你伴侣严肃地谈一谈，让他知道撒谎的严重性。而且要让他用实际行动来证明以后不会再犯。你不能轻易就这么算了，不然他可能觉得撒谎无所谓。只有把问题解决好，你们的婚姻才能走得长远。