我怀孕的时候，丈夫就开始沉迷游戏。那时候我身体不便，需要他的照顾和陪伴，可他整天只顾着打游戏，对我的关心少之又少。我想着等孩子出生后，他可能会有所改变，承担起做父亲的责任。然而，孩子出生后，他依旧沉迷在游戏世界里，完全没有意识到自己角色的转变。家里的事情基本都我在做，照顾孩子的重任也全落在我身上。我跟他说过很多次，让他别再沉迷游戏，多关心关心家庭，可他每次都答应得好好的，转头又继续玩。我真的很无奈，不知道该用什么办法才能让他戒掉游戏，回归家庭。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他在孕期和产后持续沉迷游戏，可能有多方面原因。首先，游戏本身具有强大的吸引力，其设计目的就是让人沉浸其中，获得即时的反馈和成就感，相比现实生活中的责任和压力，游戏世界更容易让人逃避。在妻子孕期，他可能因为对即将为人父的焦虑和不知所措，选择通过游戏来逃避这种心理压力。而产后，面对新生命带来的更多责任和生活方式的巨大改变，他依然没能调整好心态，继续依赖游戏来缓解内心的压力和不安。另外，他可能缺乏对家庭角色转变的认知。没有充分意识到自己已经成为父亲，需要承担起照顾妻子和孩子的责任，没有将重心从个人娱乐转移到家庭上。这也反映出他在自我管理和自律方面存在不足，无法克制游戏带来的诱惑。对于妻子而言，丈夫的这种行为让她感到极度失望和疲惫。在孕期和产后本就身体虚弱，需要丈夫的支持和关爱，可丈夫却沉迷游戏不管不顾，这不仅加重了她照顾家庭和孩子的负担，还让她在情感上遭受冷落。多次沟通无果，更让她产生无奈和无助的情绪，长期处于这种状态，可能会影响夫妻感情，甚至导致家庭矛盾升级。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。之前直接让丈夫别玩游戏多关心家庭的沟通效果不佳，不妨换一种方式。选择一个双方都心平气和且没有外界干扰的时间，比如孩子睡着后的晚上，和丈夫坐下来好好谈谈。先表达对他的理解，例如 “我知道从二人世界到有了孩子，变化很大，你可能也压力不小，游戏能让你放松，这我懂”，然后再说出自己的感受和需求，“但我现在照顾孩子和家里真的很累，特别需要你的帮忙，咱们一起分担，你看行不行”。通过这种理解式的沟通，或许能让丈夫更容易接受。其次，帮助丈夫认识到家庭角色的转变。可以找一些关于为人父母责任的书籍、文章或者视频给他看，让他了解在孩子成长过程中父亲的重要性，以及妻子在孕期和产后所经历的身体和心理变化，从而唤起他的责任感。也可以在日常生活中，有意让丈夫参与到照顾孩子和家庭的事务中来，比如让他帮忙给孩子换尿布、喂奶，从简单的事情做起，逐渐让他适应父亲的角色。再者，为丈夫寻找替代的放松方式。丈夫沉迷游戏很大程度上是为了放松，那可以和他一起寻找其他健康的放松途径，如一起去运动，像散步、跑步或者骑自行车等，既能锻炼身体，又能增进夫妻感情；也可以培养共同的兴趣爱好，比如看电影、下棋等，让他在游戏之外找到更多乐趣。如果以上方法都不见效，不妨寻求家人或朋友的帮助。让他的父母、兄弟或者好朋友来劝劝他，有时候旁人的话可能更能让他警醒。必要时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，从专业角度引导丈夫认识问题，做出改变。
网友评论一：
哎呀，你老公这样确实太过分了。我觉得你别光跟他说，得采取点实际行动。下次他再玩游戏，你就直接把电脑或者手机收起来，告诉他必须先把该做的家务或者照顾孩子的事儿做完才能玩。要是他不听，你就跟他冷战，让他知道你真的生气了。不能一直惯着他，得让他知道家庭责任的重要性。
网友评论二：
我觉得你可以换个思路。既然他喜欢玩游戏，你就拉着他一起玩那种家庭互动类的游戏，比如一些亲子游戏或者夫妻合作的游戏，让他在游戏里体会到家庭合作的乐趣。然后慢慢引导他把这种合作的意识带到现实生活中。平时也多夸夸他，比如他稍微帮忙做点事儿，就夸他做得好，让他更有动力参与家庭事务，说不定他就不会沉迷以前那种游戏了。