我现在真的是愁死了，老公整天在外面花天酒地，完全不顾这个家。每天下班之后，他不是去和朋友喝酒聚会，就是去各种娱乐场所，经常半夜才回来，有时候甚至夜不归宿。家里的大小事情，从孩子的教育到日常家务，几乎都落在我一个人身上。我跟他沟通过很多次，每次他都说会改，可没过几天又变回老样子。我真的不知道该怎么办了，这样的日子让我身心俱疲，家庭也因为他的行为变得不像个家。我想改变这种状况，让老公回归家庭，可却毫无头绪，希望能得到一些切实可行的解决办法。
导师分析：
老公花天酒地不顾家，这一现象背后存在着多方面原因以及双方复杂的心态。从老公的角度来看，他可能是在工作或生活中承受了较大压力，却选择了一种错误的方式来释放。花天酒地的生活能让他暂时逃避现实压力，在朋友聚会和娱乐场所中获得一种轻松愉悦感和所谓的 “成就感”。同时，他可能缺乏对家庭责任的深刻认知，没有意识到自己的行为对家庭造成的伤害，没有将家庭放在应有的重要位置。
而从你的角度，面对老公如此行为，内心充满了委屈、愤怒和无奈。多次沟通无果，让你逐渐失去信心，感到疲惫不堪。你渴望老公能承担起家庭责任，回归家庭，可他的反复无常使你陷入困境。这种长期的困扰不仅影响了你的情绪和生活质量，也对整个家庭氛围造成极大破坏，孩子可能在这种不稳定的家庭环境中缺乏安全感，影响其健康成长。
另外，夫妻关系本身可能也存在问题。也许在日常相处中，你们缺乏有效的情感沟通和互动，导致他在家庭中找不到情感寄托，从而转向外界寻求慰藉。这种恶性循环若不及时打破，家庭关系将愈发紧张，甚至可能走向破裂。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，与老公进行一次深入且严肃的谈话。谈话过程中，不要一味指责，而是坦诚地表达他的行为对你和家庭带来的伤害，以及你内心的痛苦和担忧。同时，倾听他花天酒地背后的真实想法和压力来源，尝试理解他的处境，让他感受到你是在关心他，而不是在兴师问罪。制定明确的家庭规则和责任分工。和老公一起商量，明确各自在家庭中的责任，比如他需要承担哪些家务、参与孩子教育的哪些方面等。同时，设定一些限制他花天酒地行为的规则，例如一周只能出去聚会几次，且必须在规定时间回家等。规则制定后，双方要严格遵守，互相监督。尝试丰富家庭生活，提升家庭吸引力。可以定期组织家庭活动，如一起做饭、看电影、户外运动等，营造温馨和谐的家庭氛围。让老公在家庭中也能感受到轻松愉悦和快乐，逐渐减少他对外面花天酒地生活的依赖。如果沟通和家庭规则都无法有效改变老公的行为，可以寻求外部帮助。比如找他的亲朋好友进行劝导，或者一起寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，引导你们改善夫妻关系，让老公认识到家庭的重要性，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你得跟他来点狠的。他不是不顾家嘛，你也别把家里啥事儿都扛着，让他尝尝家里事儿没人做的滋味。孩子也让他多带带，他要是不带，你就直接把孩子送他跟前。他要是还出去玩，你就把门锁了，让他知道家不是想来就来想走就走的。我就不信他还能一直这么花天酒地下去。
网友评论二：
我觉得还是得从他内心入手。你可以试试了解他在外面花天酒地到底图啥，是不是在朋友面前有面子啥的。然后你在家多夸夸他，给他足够的尊重和认可，让他知道家里也能得到满足。再组织一些家庭活动，叫上他朋友一起，让他朋友也看看家庭的温馨。说不定他慢慢就愿意回归家庭了。