我和老公经常吵架，每次吵完后，他就变得爱理不理的。不管我是主动找他说话，还是试图缓和气氛，他都一副冷淡的样子。这让我心里特别难受，感觉我们之间的关系变得很僵。我不明白为什么每次吵架后他都这样，难道夫妻之间吵完架就该这样冷战吗？我不想一直这样下去，可又不知道该怎么做才能改变这种局面，打破这令人窒息的冷战氛围，重新和老公好好相处。
导师分析：
夫妻吵架后老公爱理不理，原因是多方面的。从男性心理角度来看，他们往往更倾向于通过沉默来处理情绪。吵架过程中，老公可能觉得自己的观点未被理解，或者感到言语冲突过于激烈，为了避免进一步的矛盾升级，选择以沉默来让自己冷静下来。但这种方式在妻子看来，却是一种冷漠和忽视，会加深妻子的痛苦。
另一方面，可能是老公缺乏有效的沟通技巧。当面对争吵后的紧张局面，他不知道如何表达自己的感受和想法，担心再次开口又引发新的争吵，索性选择不说话。同时，过往的争吵模式也可能导致这种情况。如果每次吵架都是妻子占据主导，不断表达观点，老公可能会觉得自己没有说话的空间，久而久之，就选择在争吵后沉默以逃避。
对于妻子而言，每次吵架后面对老公的爱理不理，会产生强烈的孤独感和被抛弃感。妻子通常更渴望通过沟通来解决问题，修复关系，老公的冷漠让她的期待落空，进而陷入焦虑和自我怀疑，觉得是不是自己在吵架中的表现太过分，才让老公如此排斥。这种心理落差容易引发妻子更多的负面情绪，使关系陷入恶性循环。
导师建议：
首先，在吵架后给彼此一定的冷静时间。当发现老公开始爱理不理时，不要立刻追着他继续讨论争吵的问题，而是先让双方情绪平复。这个时间可以根据双方情况而定，几个小时或者一天都可以。利用这段时间，自己也可以思考争吵的原因和自己在过程中的表现。
等双方情绪相对稳定后，主动开启沟通。但要注意沟通的方式，不要一上来就指责老公吵架后不理人的行为。可以从分享自己在吵架后的感受入手，比如 “我知道我们吵架了，这几天你不理我，我心里特别难受，感觉很孤单”。这种以 “我” 为主语的表达，能让老公更容易接受，也能让他了解到自己的行为对妻子造成的影响。
在沟通中，鼓励老公表达自己的想法和感受。可以用温和的语气询问他在吵架中的想法，以及为什么选择沉默。比如 “我很想知道你当时是怎么想的，为什么后来不说话了呢”。通过倾听老公的心声，了解他内心的需求和不满，从而找到解决问题的关键。
如果发现是沟通技巧的问题，可以一起学习一些有效的沟通方法，比如积极倾听、非暴力沟通等。同时，在日常相处中，注重培养良好的沟通习惯，尊重对方的观点，给彼此表达的机会，避免一方主导对话。
此外，还可以尝试一些修复关系的小举动。比如为老公准备一份他喜欢的小点心，或者写一张表达心意的纸条放在他能看到的地方，以这种温馨的方式缓解紧张气氛，重建亲密关系。
网友评论一：
我觉得你老公这做法确实挺气人的，吵完架就不理人，这算怎么回事儿啊。但你也别太着急，可能他就是那种需要时间冷静的人。你可以先给他点时间，等他气消了，再心平气和地和他谈。谈的时候也别光说他的不是，先反思下自己在吵架中的问题，这样他可能更容易接受。说不定他就是觉得和你吵也吵不过，才选择不说话呢。你俩好好沟通沟通，把心里的想法都摊开说，以后别再这么冷战了。
网友评论二：
哎呀，我家以前也这样，每次吵完我老公就不理我，我也特别难受。后来我发现，不能老是我主动去求和。有时候我也晾着他，等他自己来找我。你也可以试试这招，说不定他发现你不主动了，就会着急，主动来找你沟通。当然，等他来找你了，也别揪着之前的事儿不放，好好和他说以后吵架别这样了，有问题就解决问题，别搞冷战，影响感情。