我最近真的是苦恼到了极点，我为这个家付出了太多，从日常家务到照顾老人孩子，里里外外都操持着，可老公却好像完全看不到我的付出，一点都不理解我。更过分的是，他还好吃懒做，每天下班回家就往沙发上一躺，玩手机或者看电视，什么事都不做。家里的大小事情都指望我一个人，我跟他说过很多次，希望他能分担一些，可他总是敷衍了事，没几天又变回老样子。我感觉自己快要撑不下去了，这种情况到底该怎么解决呢？
导师分析：
从老公不理解付出且好吃懒做的原因来看，首先可能是长期以来形成的家庭角色认知偏差。在他的观念里，或许认为家务事就应该由妻子承担，这种传统的家庭分工观念根深蒂固，导致他对妻子的付出习以为常，不觉得自己需要做出改变。其次，可能是缺乏责任感。他没有充分意识到作为丈夫和父亲在家庭中的责任，没有将家庭的责任视为自己的责任，只关注自身的舒适和享受。从心态方面分析，老公这种行为背后，可能存在一种自私和懒惰的心态。他贪图安逸，不愿意付出努力去分担家庭事务，只追求自己当下的轻松。而对于妻子的付出，他可能觉得理所当然，没有体会到妻子的辛苦，也就无法给予应有的理解和尊重。这种心态使得他对妻子的诉求充耳不闻，继续保持好吃懒做的状态。对于妻子而言，长期的单方面付出且得不到理解，会产生极度的疲惫和委屈。自己的努力被忽视，会让她对这段婚姻关系感到失望。多次沟通无果，更会加重她的无助感，进而可能引发夫妻之间的矛盾和冲突，影响家庭的和谐氛围。如果这种情况持续下去，不仅会对夫妻关系造成严重破坏，还可能影响孩子的成长，孩子可能会模仿父亲的行为模式，或者在这种不和谐的家庭环境中产生心理问题。
导师建议：
面对老公不理解付出还好吃懒做的情况，可尝试以下解决办法。首先，明确沟通。选择一个双方都比较放松且没有外界干扰的时间，与老公进行一次严肃且坦诚的沟通。详细地列举自己为家庭所做的各项事务，包括日常开销的管理、孩子教育的操心、老人的照顾等，让他清楚地认识到你的付出。同时，表达自己内心的感受，如疲惫、委屈以及对他分担家务的期望。在沟通时，要注意语气，避免指责和抱怨，而是以平和、理性的方式表达，让他更容易接受。其次，制定家庭分工计划。与老公一起商讨制定一份详细的家庭分工计划，明确各自的职责。比如，规定他负责洗碗、拖地等具体家务，或者负责接送孩子上学等。将计划写下来，张贴在显眼的位置，以便双方随时查看。在执行过程中，给予他一定的鼓励和肯定，当他完成任务时，及时表扬他，增强他的责任感和成就感。如果他没有按照计划执行，也不要立刻发脾气，而是心平气和地提醒他，让他意识到遵守计划的重要性。再者，设定奖惩机制。为了激励老公积极参与家庭事务，可以设定一些合理的奖惩机制。例如，如果他一周都能按照分工计划完成任务，可以满足他一个小愿望，如看一场喜欢的电影、吃一顿美食等。反之，如果他经常偷懒不履行职责，可以适当减少他的一些娱乐时间，或者让他承担额外的家务。通过这种方式，让他明白付出与收获是成正比的，培养他的家庭责任感。最后，如果以上方法都不见效，可以寻求外部帮助。比如，向双方的父母或亲朋好友倾诉，让他们从中调解，劝说老公认识到自己的问题。或者寻求专业的婚姻家庭咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法和技巧，分析问题的根源，并提供针对性的解决方案，帮助改善夫妻关系，让老公学会理解和付出。
网友评论一：
我觉得你老公这就是被惯的，你一直大包大揽，他当然觉得啥事都不用他做。你得狠下心来，别再啥事都自己干。比如到饭点了，你也别做饭，就等着他做，看他怎么办。他要是不做，大家就都饿着。几次下来，他可能就知道着急了。而且你跟他沟通的时候，要把家里的经济压力啥的都跟他说说，让他知道生活不容易，不能光你一个人辛苦。另外，多鼓励他，他要是做了一点小事，就使劲夸他，说不定他就有动力继续做下去了。
网友评论二：
我理解你现在的心情，真的太不容易了。我觉得你可以试着跟你老公换个角度体验生活。找个周末，你啥都不干，让他来负责一天的家务，从买菜做饭到打扫卫生，还有照顾孩子，让他体会一下你的日常。说不定他体验完就知道你有多辛苦了。而且平时也可以让他多参与一些亲子活动，培养他和孩子之间的感情，这样他可能会更有责任感，也会愿意为家庭付出。要是他还是不愿意改变，那你真得考虑寻求专业帮助了，别让自己一直这么累下去。