结婚这几年，老公失信的次数越来越多。一开始是答应陪我去旅行，临时说工作忙不去了；后来答应分担家务，却总找借口推脱；甚至连答应给孩子开家长会，也因为和朋友聚会而忘记。我跟他沟通过很多次，他每次都道歉，说下次一定改，可从来没兑现过。这种一次次的失望，让我对他越来越没信任，也不知道这段婚姻还该不该继续，心里特别纠结。
导师分析：
老公在婚姻中反复失信，本质上是对婚姻承诺的轻视与责任的缺失，而你的纠结恰恰反映了对 “信任重建” 的渴望与 “现实失望” 之间的冲突。要做出合适的选择，需先厘清失信行为背后的深层逻辑及其对婚姻的影响。
从老公的行为模式来看，失信可能源于三种心态：一是 “轻视承诺”，将婚姻中的约定视为可随意变动的小事，未意识到失信对伴侣的伤害，比如觉得 “旅行可以以后再去”“家务晚点做也没关系”，却忽略了这些承诺承载着你的期待；二是 “逃避责任”，用 “道歉” 和 “下次改” 敷衍，实则不愿承担相应的付出，比如分担家务需要时间和精力，他更倾向于选择轻松的方式（如和朋友聚会），将责任推给 “忘了”“太忙” 等借口；三是 “认知偏差”，认为夫妻间无需 “较真”，却不明白信任是婚姻的基石，一次失信可能需要十次兑现才能弥补，而反复失信只会让信任彻底崩塌。
从婚姻影响来看，持续的失信会逐渐侵蚀关系的核心。首先是情感联结的断裂，你会从最初的期待变成失望，再到麻木，对老公的爱意在一次次落空中被消耗；其次是沟通失效，当 “道歉” 变得廉价，你的诉求会被他视为 “小题大做”，双方陷入 “你指责他失信，他抱怨你不理解” 的恶性循环；最后是家庭功能的受损，比如孩子会感受到父亲的缺席，影响亲子关系，而你独自承担过多责任，长期的疲惫会加剧对婚姻的负面认知。
你的纠结也值得剖析：一方面，可能还留恋过去的温情或对婚姻抱有幻想，希望他 “这次真的能改”；另一方面，又清醒地认识到失信已成常态，继续下去只会重复痛苦。这种矛盾的本质，是 “沉没成本”（已投入的时间、情感、家庭）与 “未来收益”（关系改善的可能性）之间的权衡。
导师建议：
面对老公在婚姻中反复失信的情况，选择需基于对现实的理性判断和自身需求的明确，可按以下步骤逐步梳理：
第一步，明确 “失信的边界”，区分行为性质。先列出老公失信的具体事件，判断哪些是 “偶然疏忽”（如因突发工作耽误），哪些是 “刻意违背”（如明知有承诺却优先选择其他事）；哪些涉及 “核心需求”（如对孩子的陪伴、共同承担家庭责任），哪些是 “次要期待”（如旅行、礼物等）。若失信集中在核心需求领域（如多次缺席孩子成长、逃避家庭责任），说明他对婚姻的核心义务缺乏重视，修复难度较大；若多为次要期待，或许还有沟通调整的空间。
第二步，进行 “最后一次深度沟通”，设定明确底线。选择双方情绪稳定时，坦诚表达你的感受与诉求，避免指责，而是聚焦 “失信带来的伤害”：“你答应给孩子开家长会却没去，我看到孩子失落的样子，心里特别难受；你总说分担家务却不做，我一个人扛着觉得很累。” 同时，明确提出具体要求：“接下来三个月，我希望你能做到每周陪孩子读两次书，每周分担三次家务。如果做不到，我们需要重新考虑这段关系。” 给对方一个明确的改进期限和可衡量的目标，而非模糊的 “你要改”。
第三步，观察行动而非语言，判断是否有改变可能。沟通后，重点关注他的实际行动，而非道歉的态度。若他开始主动兑现承诺（即使不完美），比如偶尔陪孩子、做些家务，说明有反思和调整的意愿，可给予肯定并继续观察；若依然只说不做，甚至抱怨你 “逼他”，则表明他无意改变，你的期待只会再次落空。记住，信任重建的关键是 “持续的行动”，而非一次性的讨好。
第四步，基于观察结果，做出符合自身需求的选择。若他在期限内有实质性改变，可考虑给婚姻一次机会，但需建立 “信任账户”—— 每次兑现承诺加分，失信则扣分，让他明确行为的后果；若毫无改变，需正视 “他不会为你改变” 的现实，此时需问自己：“我能接受一辈子在失望中度过吗？” 若答案是否定的，离婚或许是及时止损的选择，尤其是当失信已影响到你的情绪健康和家庭功能时，不必因 “为了孩子”“怕孤单” 而勉强维持。
第五步，无论选择如何，优先关注自我成长。若选择继续，需学会降低对他的过度期待，将精力放在自身和孩子身上，减少因他失信而产生的情绪内耗；若选择离开，要做好心理准备和现实规划（如财产分割、生活安排），通过工作、社交、兴趣爱好重建生活秩序，明白离开错误的人，才能有机会获得被尊重、被重视的关系。
网友评论一：
我前夫就是这样，答应的事从来做不到，一开始我总劝自己他会改，结果熬了五年，心彻底冷了。后来离婚了，虽然一开始很难，但现在轻松多了。其实反复失信的人，心里根本没把你的感受当回事，你再纠结，他也不会变。与其在失望里耗着，不如早点为自己活，至少不用天天盼着一个不可能实现的承诺。
网友评论二：
我老公以前也老失信，后来我跟他摊牌说 “再这样就分开过”，他才真的慌了。这两年他慢慢在改，虽然偶尔还是会忘，但至少有进步。我觉得可以先给个机会，但必须让他知道后果有多严重。婚姻嘛，有时候需要互相磨合，但前提是对方真的愿意为你改变，要是一直没动静，那也没必要坚持了，毕竟谁也不想一辈子活在期待和失望里。