我生活中面临着两大困扰，一是与父母关系不太好，感觉他们很自私。比如，我工作忙时，他们从不帮忙带孩子，还总要求我满足他们各种需求。另一个就是老公也不让人省心，他脾气不好，还不懂得关心我，家里的事也很少帮忙。我夹在中间真的特别难受，一边是父母，一边是老公，我都想改善和他们的关系，却又不知道该从何下手，真希望能有人给我出出主意，教教我该怎么做。
导师分析：
与自私父母及不好老公关系紧张，原因各有不同。先说与自私父母的关系。从父母角度看，他们或许有着自己根深蒂固的观念和生活方式，认为子女就该无条件满足自己，而帮忙带孩子并非他们的责任。他们成长的时代背景和生活经历塑造了这种相对自我的行为模式。从子女角度，期望父母能在自己困难时给予援手，当这种期望落空，就容易产生父母自私的看法，从而引发矛盾。这种矛盾长期积累，会导致亲子关系疏远。再看与不好老公的关系。老公脾气不好且不关心人、不帮忙做家务，可能源于他自身性格缺陷，不懂得如何正确表达情感和承担家庭责任。也可能是在原生家庭中没有形成良好的家庭分工观念，没有意识到夫妻双方应共同为家庭付出。而妻子在长期得不到关心和帮助的情况下，会感到委屈和不满，进一步加剧夫妻间的矛盾。这种复杂的家庭关系，如果不加以改善，会让当事人承受巨大的心理压力，影响身心健康。家庭氛围长期压抑，还可能对孩子的成长产生不良影响，比如孩子可能变得敏感、自卑。
导师建议：
对于与自私父母的关系改善：首先，尝试与父母进行坦诚沟通。选一个合适时机，比如家庭聚会氛围轻松时，心平气和地表达自己的感受和需求。不要指责父母自私，而是像 “爸妈，我最近工作真的很忙，带孩子有些力不从心，要是你们能偶尔帮我带带，我会轻松很多” 这样，以平和的方式说出自己的困境，也许父母能理解并做出改变。其次，了解父母需求背后的原因。有时候父母看似自私的要求，可能是出于对子女的关心或者自身安全感的缺失。尝试站在他们角度思考，满足他们合理需求的同时，也向他们说明自己的难处，争取达成相互理解。对于与不好老公的关系改善：第一，找个时间和老公坐下来，认真地谈一谈。表达自己在这段婚姻中的感受，比如 “老公，我每天既要忙工作又要照顾家，真的很累，我希望你能多关心我，也帮我分担一些家务”。明确指出自己期望他做出的改变，同时倾听他的想法，共同寻找解决问题的办法。第二，鼓励老公参与家庭事务。从简单的小事做起，比如让他帮忙倒垃圾、洗碗等，当他完成后，及时给予肯定和鼓励，增强他的家庭责任感和成就感。也可以一起制定家庭规则，明确双方在家庭中的分工，让他清楚自己的责任。
网友评论一：
我觉得你和父母、老公沟通的时候，一定要注意方式方法。对父母，要多讲讲自己的不容易，唤起他们的心疼。对老公，别光指责，要多鼓励。你可以试着给老公列个家务清单，让他知道哪些事该他做。父母那边，要是他们实在不愿意帮忙带孩子，也别太勉强，找个靠谱的保姆，这样你也能轻松点。
网友评论二：
我认为你得先改变自己的心态。别老觉得父母自私、老公不好，试着从他们身上找优点。对父母，感恩他们的养育之恩；对老公，想想他以前对你好的时候。然后用积极的心态去和他们相处，说不定他们也会慢慢改变。你可以组织一些家庭活动，增进彼此感情，这样关系可能就改善了。