我和老公结婚后，难免会有一些争吵。可最近几次吵架，他竟然都提出了分手。这让我特别苦恼和无助，每次听到他说这话，心里就像被重重地击了一下。我们当初是因为相爱才结婚的，怎么婚后吵个架他就轻易提分手呢？我不明白他到底是怎么想的，也不知道该如何应对这种情况。我不想就这么轻易放弃这段婚姻，可又不知道该用什么方法去解决，让他不再把分手挂在嘴边，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
婚后吵架老公提分手，原因是多方面的。从老公心态来看，一方面，可能他在吵架时情绪过于激动，难以控制自己的言行。在愤怒的驱使下，用提分手这种极端的方式来表达内心的不满和愤怒，试图以此来让你重视他的想法和感受，这其实是一种不成熟的情绪宣泄方式。
另一方面，他或许在婚姻生活中积累了一些未解决的矛盾和压力。日常的琐事，比如经济问题、与双方家庭的关系、家务分配等，长期得不到妥善处理，导致他内心的负面情绪不断积压，吵架就成了这些情绪爆发的导火索，提分手则是他在极度无奈和沮丧下的一种冲动表达。
从夫妻关系角度分析，可能双方在沟通模式上存在缺陷。在争吵过程中，可能更多地是互相指责、抱怨，而不是倾听和理解对方。这使得每次吵架不仅不能解决问题，反而加深了彼此之间的矛盾和隔阂，让老公觉得婚姻生活充满了争吵和不愉快，从而产生想要放弃的念头。
此外，他可能对婚姻生活的期望与现实存在差距。婚前对婚姻有着美好的憧憬，婚后面对真实生活中的柴米油盐，心理落差较大，当吵架发生时，这种落差感被放大，导致他容易说出分手。
导师建议：
首先，在吵架老公提分手后，不要在当下立刻回应。因为此时双方都在气头上，继续争论可能会让情况更糟糕。给自己和老公一些时间冷静下来，等双方情绪都平复后，再去沟通。可以选择一个温馨、安静的环境，比如在周末的午后，坐在舒适的沙发上，心平气和地开始交流。
沟通时，要专注于倾听老公的想法和感受。给他足够的时间表达为什么在吵架时会提分手，过程中不要打断他。例如他可能抱怨工作压力大，回到家还要面对家务纷争，此时你要表示理解，说 “我知道你工作辛苦，这些事确实给你带来了很大压力，是我之前没考虑到”。通过倾听和理解，让他感受到你对他的关心，缓和他的抵触情绪。
接着，反思并诚恳地说出自己在争吵中的问题。比如可能你在吵架时语气不好，或者过于坚持自己的观点，没有考虑他的感受。主动承认错误，会让他觉得你对这段婚姻是认真对待的，愿意为改善关系做出努力。
同时，一起探讨解决婚姻中存在问题的方法。比如针对家务分配，可以制定一个详细的分工表；对于经济问题，一起制定合理的理财计划。通过共同解决问题，增强彼此对婚姻的信心，让他明白婚姻中的困难是可以共同克服的，而不是用分手来逃避。
此外，在日常生活中，多创造一些浪漫和温馨的时刻，比如偶尔一起看场电影、共进晚餐，重温恋爱时的美好，增进夫妻之间的感情，减少争吵的频率和强度。
网友评论一：
我觉得你老公吵架就提分手，可能就是气头上乱说的。你别太往心里去，等他气消了，好好跟他谈谈。告诉他你很重视这段婚姻，吵架归吵架，可别轻易说分手这种伤人的话。而且你也反思下自己，说不定有些地方确实做得不好，大家都改改，婚姻才能长久嘛。平时也多搞点小浪漫，缓和下关系，别因为这点事就灰心，好好沟通肯定能解决的。
网友评论二：
你老公这做法有点不负责任啊，婚姻哪能说分就分。不过你也得想想，是不是你们平时吵架方式有问题，总是互相指责，谁都不让谁。我觉得你得改变下沟通方式，吵架的时候先冷静，听听他怎么想，别一上来就反驳。而且婚姻里就是要互相包容，找找问题根源，一起解决。要是他总这么任性提分手，那可不行，得让他意识到婚姻的严肃性，不能这么儿戏。