我工作特别忙，每周才回一次家。最近回家，竟发现老婆出轨了。这对我来说，犹如晴天霹雳。一直以来，我努力工作，想给她和家庭更好的生活，可没想到会发生这样的事。我现在脑子很乱，既愤怒又伤心，不知道该怎么面对她，更不知道该如何处理这件事，是选择原谅继续过，还是果断分开，真的很纠结。
导师分析：
从你的角度来看，长期因工作忙碌，每周才回家一次，这使得你在家庭中的参与度较低。你满心以为努力工作是为家庭付出，却忽略了妻子在情感和陪伴上的需求。发现妻子出轨，愤怒与伤心是人之常情，这种被背叛的感觉会极大地冲击你的心理防线，让你陷入痛苦的抉择之中。对于妻子而言，她在婚姻中或许长期处于情感缺失的状态。丈夫忙于工作，不能给予足够的陪伴，使得她内心的情感需求无法得到满足。这种情况下，一旦外界出现能够给予她关心、陪伴的人，她很容易就会陷入其中。从她出轨的行为可以看出，她在处理婚姻问题上缺乏正确的方式，没有通过沟通等合理途径来解决内心的困扰，而是选择了错误的方式。从婚姻整体来看，沟通的匮乏是导致这一问题的重要因素。你们之间或许没有就工作与家庭的平衡问题进行深入探讨，妻子没有及时将自己内心的需求告知你，你也没有主动去了解她的想法，久而久之，矛盾和问题就滋生了，最终导致了出轨这种极端情况的发生。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。刚发现妻子出轨，情绪处于极度激动状态，此时做任何决定都可能不够理智。可以通过运动、与朋友倾诉等方式来释放内心的负面情绪，让自己能够以相对平和的心态去面对这件事。冷静过后，找个合适的时机与妻子坦诚地沟通。不要一开始就指责她的出轨行为，而是先表达你对她的感情以及对家庭的重视，同时询问她出轨的原因，倾听她内心的想法。在沟通中，要保持冷静和理智，避免争吵，重点是要弄清楚她对这段婚姻的态度以及是否有挽回的意愿。如果双方都有挽回婚姻的意愿，那么接下来就要共同努力解决问题。你需要适当调整工作节奏，尽可能多抽出时间陪伴妻子，弥补过去缺失的陪伴。同时，建立起彼此之间新的信任关系，比如可以坦诚地交流各自的社交圈子，避免再次出现类似的信任危机。若经过沟通，发现无法挽回这段婚姻，也要勇敢面对现实。在处理离婚事宜时，要保持理智，妥善处理财产分割、子女抚养等问题，尽量减少对彼此和家庭的伤害。无论最终做出何种选择，都要以积极的心态去面对未来的生活。
网友评论一：
哎呀，这情况确实挺难办的。但我觉得吧，你老婆出轨固然不对，可你工作忙长期不在家，她也挺孤单的。要是你还爱她，她也愿意回头，不妨给她一次机会。毕竟组建一个家庭不容易，人都会犯错嘛。你就和她好好谈谈，以后多陪陪她，说不定这事儿就过去了，你们还能好好过日子。而且离婚对双方伤害都大，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
我可不这么看，出轨这种事绝对不能轻易原谅。不管什么原因，背叛就是背叛。你工作忙也是为了这个家，她却做出这种事，这太伤人心了。就算你原谅她，以后心里肯定也有个疙瘩，日子很难回到从前。长痛不如短痛，果断分开吧，这样对你自己也是一种解脱。重新开始，说不定能遇到更合适的人，别在这种背叛你的人身上浪费时间。