我离婚了，这对我来说是一场沉重的打击，内心痛苦得难以言喻。本以为时间会慢慢治愈一切，可没想到，见不到孩子这件事，像一把刀一样，时刻刺痛着我的心。我每天都在想念孩子，不知道孩子过得好不好，有没有想我。想去看孩子，却遭遇各种阻碍，这种想见而不能见的煎熬，让我快要崩溃了。我真的不知道该如何从这种痛苦中解脱出来，大家能不能给我一些建议，让我能好受一点，找到生活下去的勇气。
导师分析：
从离婚者的角度来看，离婚本身就意味着一段亲密关系的结束，情感上遭受巨大创伤，这是痛苦的根源之一。而与孩子分离，又切断了自己作为父母与孩子之间的情感纽带，这对于深爱着孩子的一方来说，无疑是雪上加霜。想见孩子却受阻，会让这种痛苦进一步加剧，产生深深的无力感和挫败感。
从阻碍方（通常是另一方）的心态分析，其阻止对方见孩子，可能存在多种原因。也许是在离婚过程中积累了矛盾，想要通过这种方式报复对方；又或许是担心频繁的探视会对孩子的生活和心理产生不稳定因素，比如孩子在父母之间反复切换环境可能会感到困惑和不安。但这种做法往往忽略了孩子对父母双方的情感需求，以及探视权对于非抚养方的重要性。
这种情况如果持续下去，离婚者可能会陷入长期的痛苦和抑郁情绪中，影响身心健康，甚至对生活失去信心。同时，对孩子而言，缺少一方父母的陪伴，也可能会在成长过程中出现心理问题，如缺乏安全感、性格孤僻等。
导师建议：
首先，要保持冷静和理智。在情绪极度痛苦的状态下，不要采取过激行为，以免让情况变得更糟。尝试通过运动、冥想、写日记等方式来宣泄内心的痛苦，调整自己的情绪，让自己能够以相对平和的心态去处理问题。
其次，积极沟通是关键。找一个合适的时机，心平气和地与孩子的抚养方进行交流，表达自己对孩子的思念以及探视孩子的强烈愿望。倾听对方阻止探视的原因，尝试理解对方的担忧，然后共同商讨一个双方都能接受的探视方案。在沟通时，要强调探视对孩子成长的积极意义，比如有助于孩子建立完整的情感认知，促进其心理健康发展。
如果沟通无果，可以考虑借助法律手段。了解相关的法律法规，明确自己的探视权，通过合法的途径向法院申请强制执行探视权。在这个过程中，要准备好充分的证据，证明自己有能力为孩子提供良好的探视环境，不会对孩子造成不良影响。
另外，尝试丰富自己的生活。将注意力适当转移到自己的兴趣爱好、工作或社交活动上。投入到新的事物中，不仅可以分散对孩子的思念之情，还能让自己重新找到生活的乐趣和价值，提升自信心。同时，积极的生活状态也有助于在孩子面前树立一个良好的榜样，让孩子感受到即使父母离婚，生活依然可以充满阳光。
最后，要相信时间的力量。随着时间的推移，无论是自己的痛苦情绪，还是与孩子抚养方之间的矛盾，都可能会得到缓解。只要坚持努力，总会找到解决问题的办法，逐渐从痛苦中解脱出来。
网友评论一：
我特别理解你这种感受，离婚已经够痛苦了，还见不到孩子，这真不是人能承受的。我觉得你得跟对方好好谈谈，毕竟孩子是你们两个人的，不能因为你们之间的矛盾就剥夺你看孩子的权利。要是对方实在不讲理，那就别犹豫，直接走法律程序。同时，你也别一直陷在痛苦里，多出去走走，交些新朋友，让自己的生活充实起来，说不定慢慢就没那么痛苦了。
网友评论二：
我觉得你先别太着急。可能对方阻止你见孩子也是有他的顾虑，你不妨从这个角度入手，去了解他担心什么，然后想办法打消他的顾虑。比如承诺探视时会注意不影响孩子的正常生活和学习，或者每次探视完都跟他沟通孩子的情况。另外，你也可以通过孩子的爷爷奶奶或者外公外婆帮忙说说好话，说不定能起到作用。总之，别放弃，办法总比困难多。