我今年 28 岁了，至今都没有谈过恋爱。我身高 169cm，体重 51kg，长相也还算可以，所以感觉外在条件并非阻碍我恋爱的因素。主要是我内心一直没什么找男朋友的想法，不像一般女生那样渴望爱情，甚至有点逃避这个问题。我性格比较内向，年轻时有人追求，我都拒绝了，那时觉得恋爱结婚离我很遥远，压根没想过要谈。我很清楚自己是喜欢男性的，可这两年随着年龄增长，身边人问得越来越多，让我没法再逃避。我是单亲家庭长大的，5 岁父母就离异了，由妈妈独自抚养我，现在和爸爸也没联系。虽说小时候他们闹得不愉快，但这么多年过去，对我影响不大。我就想问问，我不想找男朋友这种情况正常吗？会不会和我的童年经历有关系呢？其实我自我感觉内心深处有点自卑，只是平时没表现出来。
导师分析：
这位女士不想找男朋友的情况，很可能与童年经历及自身性格等多种因素相关。从童年经历来看，在单亲家庭成长，5 岁父母离异且与父亲失去联系，父母婚姻的不美满，或许在她潜意识里对亲密关系产生了一种不确定性和恐惧。尽管她表示现在影响不大，但潜意识的影响可能是潜移默化的。目睹父母婚姻破裂时的不愉快场景，会让她对恋爱和婚姻抱有谨慎甚至逃避的态度，害怕重蹈父母的覆辙。性格方面，她本身内向，这使得她在面对他人追求时，可能更倾向于回避，而非积极回应。内向性格可能导致她社交圈子相对较窄，接触异性的机会有限，进一步减少了恋爱的可能性。同时，她内心深处的自卑，虽然平时未表露，但在恋爱这种需要展现自我、建立亲密关系的情境中，自卑心理会作祟，让她觉得自己不够好，不值得被爱，从而不敢轻易开启一段恋情。随着年龄增长，外界的询问增多，加重了她内心的压力，使得原本逃避的问题更加凸显，导致她陷入困惑，对自己不想找男友的状态产生质疑。
导师建议：
首先，建议这位女士正视自己的童年经历。虽然表面上看对自己影响不大，但可以尝试深入挖掘潜意识中可能存在的负面认知。可以通过写日记的方式，回忆童年与父母相关的点滴，分析这些经历对自己现在恋爱观的潜在影响。当意识到这些影响后，要告诉自己，父母的婚姻并不等同于自己的，自己有能力经营一段美好的感情。针对内向性格和自卑心理，要努力拓展社交圈子。可以从参加一些兴趣小组开始，比如绘画、读书俱乐部等，在自己熟悉和感兴趣的领域更容易放松，也能结识到志同道合的人，增加接触异性的机会。在与他人交往过程中，学会积极展示自己的优点，从一些小的成就中积累自信。比如，在小组讨论中积极发言，获得他人认可，逐渐克服自卑心理。当面对他人关于恋爱的询问时，不要过度焦虑。可以坦诚地告诉对方自己目前的想法，不必为了迎合他人期待而勉强自己。同时，给自己一些时间和空间，按照自己的节奏去寻找爱情，不要被外界压力左右，相信当自己内心足够强大和自信时，自然会遇到合适的人开启美好的恋情。
网友评论一：
我觉得你不想找男友挺正常的呀。童年的经历或多或少肯定会有影响，父母离异可能让你对恋爱婚姻有点害怕。但这不是什么大问题，现在好多人都晚婚呢。你可以先别着急，趁着拓展社交圈多认识些人。说不定哪天遇到个让你心动的，想法就改变了。内向和自卑也能慢慢改，多参加活动，自信就起来了。别太在意别人的询问，按自己节奏来就好。
网友评论二：
我感觉你不想找男友和童年关系挺大的。单亲家庭成长，可能让你内心对亲密关系缺安全感。不过既然意识到了，就可以慢慢调整。先克服自卑，多发现自己的好，从一些小事提升自信。然后勇敢点，别总拒绝别人的追求，试着和人家接触接触。说不定谈一场恋爱，就能解开你心里的结，别给自己设限，大胆去爱呀。