我现在正处于孕期，身体和心理都发生了很大变化。身体上各种不适，恶心、乏力，行动也越来越不方便。心理上，情绪变得很敏感，容易焦虑和担忧。可老公似乎完全不理解我这些变化，对我的感受也不在意。我跟他说我不舒服，他只是敷衍地回应一下，没有真正放在心上。我希望他能多陪陪我，关心我的情绪，可他还是像往常一样，忙着自己的事情，很少考虑我的需求。这让我心里特别委屈，也很苦恼，不知道该怎么让他理解我，解决这个问题。
导师分析：
孕期老公不理解，原因是多方面的。从老公角度看，他可能缺乏对孕期知识的了解，不清楚妻子在孕期身体和心理会经历怎样的变化，所以无法感同身受。他或许认为妻子只是身体有些不舒服，没有意识到心理上的敏感和脆弱同样需要关注。同时，生活节奏和压力的改变也可能使他无暇顾及妻子感受。新生命的即将到来，可能让他面临经济等方面的压力，从而将更多精力放在工作上，忽略了妻子。
从妻子角度，孕期身体不适和情绪波动会让她对老公的关心有更高需求。当这种需求得不到满足时，委屈感就会加剧。妻子可能会觉得自己为家庭付出巨大，却得不到老公应有的理解和支持，进而产生不满情绪。长期处于这种不被理解的状态，会影响妻子的心理健康，也可能引发夫妻间的矛盾，对婚姻关系造成负面影响。
导师建议：
首先，妻子要主动和老公沟通孕期知识。可以一起观看相关纪录片、阅读孕期书籍，让老公直观了解孕期妻子身体和心理的变化过程，以及这些变化可能带来的不适。在沟通时，要具体地向老公描述自己的感受，比如 “我最近孕吐很严重，一整天都没什么精神，真的很难受”，让老公更清楚自己的状况。
其次，妻子要明确表达自己的需求。不要让老公去猜，直接告诉他自己希望他做些什么，比如希望他每天能花半小时陪自己散步，或者在自己情绪不好时耐心倾听。同时，也可以让老公参与到孕期准备工作中，如一起布置婴儿房、准备宝宝用品等，增加他对新生命的期待和责任感，让他更关注妻子和宝宝。
再者，如果沟通效果不佳，妻子可以借助外力。比如让老公的妈妈或身边有经验的朋友，和老公分享孕期需要注意的事项，以及妻子可能面临的各种状况，让老公从他人那里获取经验和认知。也可以考虑参加孕期夫妻课程，在专业指导下，改善夫妻间的沟通和相处模式。
网友评论一：
我觉得你得好好跟你老公说说，男人有时候就是神经大条，你不跟他讲清楚，他可能真不知道你有多难受。你就把你每天的感受都详细跟他说说，让他明白孕期不是你矫情，是真的很辛苦。而且你多让他参与到准备宝宝的事儿里，他就知道这事儿的不容易，对你也会更关心啦。别自己一个人憋着，说出来才能解决问题。
网友评论二：
我觉得你可以试试换个方式。比如在他陪你散步或者关心你的时候，多夸夸他，给他点小奖励，像亲他一下或者给他做顿好吃的。男人嘛，都喜欢被表扬，他尝到甜头了，说不定就更乐意关心你了。要是他还是不理解，你就找他妈妈或者你们共同的朋友说说，让别人劝劝他，可能比你自己说有用。