我察觉到老公对这段婚姻心凉，甚至有了离婚的念头，这让我心急如焚。回想起来，可能是在日常相处中，我忽略了他的感受。比如他工作疲惫回家，我没能及时给予关心，还常因琐事与他争吵。我知道自己有很多做得不好的地方，现在真的很后悔。我不想失去他，想要挽回这段婚姻，可却不知道该从何下手，到底要用哪些技巧才能挽回心凉想离婚的老公呢？
导师分析：
从老公心凉想离婚的原因来看，在婚姻生活里，他长期未得到足够的情感关怀，内心需求未被满足。当他带着工作的疲惫回到家，渴望的是妻子的理解、安慰与支持，然而得到的却是妻子因琐事的争吵，这一次次地消耗着他对婚姻的热情。长期累积的失望，让他对这段婚姻心灰意冷，最终产生离婚的想法。
从老公的心态而言，此刻他对婚姻充满了失望与无奈，曾经对婚姻的美好憧憬被现实击碎。他可能觉得在这段关系中不被重视、不被理解，对继续维持婚姻缺乏信心，认为离婚或许是一种解脱。
而从妻子的心态分析，她已意识到自己的错误，内心充满后悔，对失去老公感到恐惧，迫切想要挽回婚姻。但由于不知如何改变现状，陷入了焦虑与迷茫之中。她深知自己在婚姻中的疏忽，却不知怎样做才能重新赢得老公的心。
此外，婚姻中的沟通模式出现问题也是关键因素。频繁的争吵不仅未能解决问题，反而加剧了矛盾，使双方在情感上渐行渐远，进一步冷却了老公对婚姻的热情。
导师建议：
首先，真诚地向老公道歉。找一个合适的时机，避开争吵氛围，心平气和地和老公坐下来，坦诚地承认自己在婚姻中的错误，表达自己的悔意。比如，“老公，我反思了我们的婚姻，我知道我以前很多地方做得不好，总是忽略你的感受，经常和你争吵，让你受委屈了，我真的很后悔，希望你能原谅我。” 道歉时要具体指出自己的错误行为，让老公感受到你的诚意。
其次，给予老公足够的关心和体贴。关注他生活中的点滴需求，在他工作疲惫时，为他准备一杯热茶，帮他按摩放松；记住他的喜好，为他做一顿他爱吃的饭菜。从这些细节入手，让他重新感受到你的关爱，逐渐融化他心中的坚冰。
再者，改变沟通方式。避免再因琐事争吵，学会倾听老公的想法和感受。当有不同意见时，先耐心听完他的观点，再表达自己的看法，以平和、理性的方式沟通。比如，“老公，我觉得你说的有道理，不过我也有一些想法，我们可以一起商量看看怎么解决。” 通过良好的沟通，增进彼此的理解，解决婚姻中的问题。
然后，制造共同回忆。一起去曾经约会的地方，或者做一些以前共同喜欢的事情，唤起他对美好时光的记忆。例如，一起去看一场电影，漫步在曾经走过的公园，让他回忆起你们之间深厚的感情基础，重新燃起对婚姻的希望。
最后，提升自我。可以学习一些新技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的气质和修养。当老公看到你的改变和成长，会对你产生新的认识和欣赏，增加挽回婚姻的可能性。
网友评论一：
我觉得你既然知道错了，那就赶紧行动起来。道歉一定要真诚，让你老公感受到你的真心。关心体贴也得做到实处，别光嘴上说。还有改变沟通方式很重要，以后别一有点事就吵。制造共同回忆这招也挺好，说不定能让你老公想起你们以前的甜蜜。你就按这些方法做，说不定能挽回你老公的心。
网友评论二：
我认为你得先给你老公一些时间和空间，让他平复一下心情。然后再去道歉、关心他。改变不是一朝一夕的事，你要有耐心。提升自我这方面也得坚持，不能三分钟热度。要是你能真正做出改变，你老公肯定能看到。但要是他心意已决，你也别太勉强自己，毕竟婚姻是两个人的事。不过还是希望你能挽回这段婚姻啦。