我和老公结婚已经好些年，日子平淡如水。曾经那些心动的感觉，似乎都在柴米油盐的生活中消磨殆尽。如今看着他，心里没有了曾经的喜欢，更多的是一种习惯和责任。我知道婚姻需要经营，也希望能重新找回对老公的喜欢，可就是不知道该从何做起。我们每天都在为家庭琐事忙碌，交流也越来越少，感情似乎变得很淡薄。我不想让这段婚姻就这样平淡下去，想要重新燃起对老公的爱意，到底该怎么做呢？
导师分析：
婚姻多年后对老公爱意不再，这种情况的产生原因较为复杂。从生活层面来看，长期的柴米油盐生活，让夫妻双方把更多精力放在家庭琐事上，如照顾孩子、处理家务、应对经济压力等，从而忽略了情感交流与浪漫互动，导致感情逐渐平淡。从心理角度讲，随着时间推移，彼此过于熟悉，新鲜感消失，“审美疲劳” 出现，曾经吸引彼此的闪光点也变得习以为常。从个人成长角度，夫妻双方在婚后各自成长，兴趣爱好、价值观等方面可能出现差异，若缺乏沟通与理解，就会进一步拉开心理距离。妻子此时渴望重新喜欢上老公，一方面源于对美好婚姻生活的向往，意识到婚姻不应只是平淡的责任，还应有爱情的滋养；另一方面，也可能是出于对家庭稳定的考虑，希望通过改善夫妻感情，营造更和谐的家庭氛围。然而，由于不知如何着手，她陷入困惑与迷茫之中。若这种状态持续，夫妻间的情感鸿沟可能会越来越大，影响家庭的和谐稳定，甚至可能导致婚姻出现危机。
导师建议：
首先，要重新建立沟通桥梁。夫妻双方可以专门安排时间，抛开家务和工作，像恋爱时那样聊天。分享近期的喜怒哀乐、梦想与困惑，通过深入交流，重新了解彼此的内心世界，增进感情。例如每周安排一次 “约会夜”，关掉手机，享受二人时光，在轻松氛围中畅所欲言。其次，尝试共同探索新事物。一起学习新的兴趣爱好，如绘画、跳舞、烹饪等，在共同学习过程中，不仅能增添生活乐趣，还能发现对方新的闪光点，创造共同回忆，为感情注入新鲜元素。再者，注重生活中的小细节与浪漫。可以偶尔给老公准备一份小惊喜，如一份他心仪已久的礼物，或者为他做一顿丰盛的晚餐。在特殊日子，如结婚纪念日、生日等，精心策划庆祝活动，回忆过往美好时光，强化彼此间的情感联系。同时，要学会欣赏与赞美老公，多关注他的优点和付出，及时给予肯定，让他感受到被认可和重视，这样也有助于重新激发自己对老公的喜欢。
网友评论一：
我觉得你得先从回忆过去开始。想想你们刚结婚那会，肯定有很多甜蜜的瞬间。多回忆这些，能让你重新找回对他的好感。然后呢，你可以试着主动一点，给他买点小礼物，关心关心他的生活。说不定他也和你一样，觉得日子平淡了。你主动迈出这一步，说不定就能重新点燃你们之间的感情。而且平时多夸夸他，男人也喜欢被自己老婆认可，这样他也会更愿意和你交流，感情慢慢就好起来啦。
网友评论二：
我觉得吧，你可以多参加一些夫妻共同的活动，比如和其他夫妻一起出去玩。在这个过程中，你能从别人的角度看到你们夫妻的相处模式，也能学习到别人的相处之道。而且在这种社交活动里，你们需要相互配合，这能增进你们之间的默契。还有啊，你别老盯着他的缺点看，多找找他身上的优点，把注意力放在这些优点上，慢慢你就会发现其实他还挺不错的，对他的喜欢可能就又回来了。