结婚之后，生活远没有想象中那么美好，争吵打架成了家常便饭。每次吵完打完，心里都特别难受，甚至不止一次地冒出离婚的念头。一开始可能只是因为一些生活琐事，比如家务分配不均，或者对未来规划有分歧。但慢慢地，争吵越来越激烈，矛盾也越来越深，每次争吵都会让感情出现裂痕。我其实不想走到离婚这一步，可又不知道该怎么挽回，真的很苦恼。
导师分析：
婚后因争吵打架导致想离婚，背后存在多方面的原因。从双方沟通方式来看，缺乏有效的沟通技巧是主要原因之一。夫妻双方在表达观点和需求时，可能过于情绪化，不是心平气和地交流，而是以争吵甚至打架的方式来宣泄情绪，这不仅无法解决问题，反而会加剧矛盾。从心态上分析，双方在婚姻中都可能过于自我，只关注自己的感受和需求，忽略了对方。当意见不合时，不愿意妥协和让步，都想让对方听从自己，这就容易引发激烈的冲突。而且在多次争吵打架后，双方心里都积累了怨气，对彼此的感情产生了失望和怀疑，进而萌生出离婚的想法。此外，婚后角色转变适应不良也是一个因素。恋爱时更多是享受甜蜜，而婚后要面对各种生活压力和责任，双方可能没有及时调整心态，在处理家庭事务上产生分歧，最终导致争吵打架。这些因素相互交织，使得婚姻关系岌岌可危。
导师建议：
首先，要学会控制情绪。在争吵一触即发时，给自己几秒钟的冷静时间，深呼吸，让自己从激动的情绪中平静下来。只有在情绪稳定的状态下，才能进行有效的沟通。可以和对方约定，一旦感觉情绪要失控，就暂时停止讨论，等双方都冷静后再重新沟通。其次，改善沟通方式至关重要。要学会倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。表达自己观点时，用温和、诚恳的语气，多使用 “我” 语言，比如 “我觉得这件事让我很委屈”，而不是 “你怎么这么不讲理”。通过这种方式，让对方感受到你的尊重，也能减少对方的抵触情绪。再者，尝试站在对方的角度看问题。婚姻是两个人的结合，需要相互理解和包容。在遇到分歧时，思考一下对方为什么会有这样的想法，这样能更好地找到双方的平衡点，避免不必要的争吵。同时，多回忆恋爱时的美好时光，以及对方为家庭做出的付出，增进彼此的感情，共同努力挽回这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你们还是得好好坐下来谈谈，都冷静想想为什么会变成这样。每次争吵打架肯定都有导火索，把这些问题摊开来说清楚。夫妻之间没有什么解不开的结，只要愿意为对方改变，互相包容，日子还是能好好过下去的。别一吵架就提离婚，太伤感情了，多为对方想想，很多矛盾其实都能避免。
网友评论二：
都走到这一步了，要不试试暂时分开一段时间？不是说要离婚，就是给彼此一点空间和时间，好好反思一下这段婚姻。说不定分开后，会更珍惜对方，也能想清楚自己到底想要什么。而且在分开这段时间，可以各自学习一些处理婚姻问题的方法，等再聚到一起，说不定能更好地解决矛盾，挽回这段婚姻。
女方因夫妻吵架动手离家要离婚，男方可通过以下方法应对：
冷静沟通：首先要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动反应。待双方情绪缓和后，通过电话、短信或面对面等方式，诚恳地与女方交流，倾听她内心的想法和不满，了解她提出离婚是因本次吵架事件，还是长期矛盾积累所致，同时表达对她的关心与重视。
反思道歉：认真反思在夫妻关系中自己可能存在的问题，如是否沟通方式不当、忽略了她的需求等。若存在此类问题，要向女方诚恳道歉，针对具体问题给予明确的改进承诺，让她看到你为改善婚姻所做的努力和决心。
寻求帮助：若自行沟通效果不佳，可以考虑寻求第三方帮助。如向双方都信任的亲朋好友倾诉，让他们帮忙调解，也可求助于专业的婚姻家庭咨询师，借助其专业方法和技巧，帮助双方更好地处理婚姻中的问题。
唤起回忆：向女方充分表达你对她的爱意和对这段婚姻的珍惜，回忆过往共同经历的美好时光，如恋爱时的甜蜜瞬间、共同克服的困难等，尝试唤起她对婚姻的留恋，让她感受到你对这段感情的重视。
关注动态：若女方离家后暂时未归，要关注其动态，确保其人身安全。若离家时间较长且无音讯，可根据相关法律规定，向法院申请宣告其失踪，但需谨慎使用此方法，以免进一步激化矛盾。
了解法律程序：若女方坚持离婚，且双方无法达成和解，那么需了解相关法律程序。若选择协议离婚，需就财产分割、子女抚养等问题协商一致，签订离婚协议书并前往婚姻登记机关办理手续；若无法协商一致，女方可能会提起诉讼离婚，男方应积极应诉，准备好相关证据，维护自身合法权益。