我今年 25 岁，本以为婚后会过上幸福的生活，可现实却给了我沉重一击。我遭遇了婚姻暴力，老公会因为一些很小的事情就大发雷霆，甚至动手。一开始只是推搡，后来发展到直接拳脚相加。每次他打完又会道歉，说自己控制不住，保证不会再犯。可没过多久又会重复。我很害怕，也不知道该怎么办。我想寻求帮助，却不知道该去哪里咨询，更不知道怎样才能彻底解决这个问题，摆脱这种可怕的生活。
导师分析：
25 岁女性遭遇婚姻暴力，施暴方行为背后有着复杂的心理因素。从施暴者角度看，其一，可能存在情绪管理障碍。在生活压力下，他们无法合理疏导情绪，遇到小问题便会情绪失控，通过暴力方式发泄。其二，可能受成长环境影响，若其原生家庭中存在暴力行为，他很可能会模仿这种错误的处理问题模式。其三，一些人有着大男子主义思想，将伴侣视为附属品，试图通过暴力来确立自己在家庭中的绝对权威。从受害者角度，一方面，25 岁这个年纪可能涉世未深，在婚姻关系处理上经验不足，面对暴力不知如何应对，容易陷入恐惧和无助。另一方面，出于对婚姻的期望和幻想，在施暴者道歉后选择原谅，给了对方再次施暴的机会。同时，可能存在社会支持系统薄弱的情况，担心外界的看法，不敢轻易向家人、朋友求助，导致暴力行为持续发生。社会环境因素也不可忽视，部分地区对婚姻暴力的认知和干预体系不够完善，受害者缺乏有效的求助渠道，施暴者得不到应有的教育和惩罚，使得暴力行为得不到及时遏制。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。当暴力发生时，尽量寻找机会离开现场，到安全的地方，如邻居家、警察局等。不要试图在暴力发生时与施暴者讲道理，以免激怒对方，造成更严重的伤害。其次，积极寻求专业咨询帮助。可以拨打妇女维权热线 12338，这是专门为女性提供法律、心理等方面帮助的平台。也可以前往当地的妇女联合会，他们有专业的工作人员和志愿者，能为你提供咨询和庇护。还可以找专业的心理咨询师，帮助你处理暴力带来的心理创伤，同时学习应对暴力的策略。再者，保留证据。暴力发生后，及时拍照记录受伤部位，保存好医院的诊断证明、病历等，这些都是日后维权的重要证据。如果有现场的证人，也要留下他们的联系方式。最后，勇敢地采取法律行动。向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者靠近你。同时，可以收集证据起诉离婚，通过法律手段保护自己的合法权益。在这个过程中，要坚定信念，不要被施暴者的威胁或道歉所动摇。
网友评论一：
真的太心疼你了，25 岁就遭遇这种事。我觉得你一定不能再心软了，每次他道歉你就原谅，只会让他越来越肆无忌惮。你得赶紧寻求帮助，像导师说的，打维权热线，找妇联，这些都是靠谱的地方。而且一定要保留好证据，别害怕，法律会保护你的。你还年轻，不能一直生活在这种恐惧里，要勇敢地站起来反抗，摆脱这个恶魔。相信自己，一定可以的！
网友评论二：
我觉得这种情况不能光靠你自己，你得让家里人知道。虽然可能会觉得丢人，但家人肯定是最关心你的，他们能给你支持和帮助。而且，周围的朋友要是靠谱，也可以跟他们说说，说不定能给你出出主意。千万别一个人扛着，不然情况只会越来越糟。你得明白，遭遇婚姻暴力不是你的错，不要因为害怕就默默忍受，一定要采取行动，保护好自己。