我和老婆原本都到了谈婚论嫁的阶段，本应是幸福甜蜜，憧憬未来生活的时候，却因为一场激烈的争吵，让一切都变了样。当时可能是双方情绪都太激动，说了些伤人的话。吵完后，她一气之下就离家了。从她离开到现在，我心里一直慌慌的，特别后悔自己当时没能控制好情绪。我真的很爱她，也想和她继续走下去，组建家庭。可现在她不在身边，我完全不知道该从哪里着手挽回她，让她回心转意，重新回到我身边，继续我们的婚事，真的特别苦恼。
导师分析：
从这位男士的角度来看，他在争吵后陷入极度后悔之中，表明他对这段感情十分珍视，深知自己在吵架时情绪失控的错误。谈婚论嫁阶段本就面临诸多压力，如婚礼筹备、双方家庭关系协调等，这些压力可能在不经意间激化了矛盾。他急于挽回，却又不知所措，是因为缺乏处理此类危机的经验，不知道该如何有效缓解妻子的愤怒与伤心。
从妻子的角度分析，在谈婚论嫁这个关键节点上，一场激烈争吵对她的打击很大。她可能会对两人未来的婚姻生活产生担忧，害怕婚后也频繁发生这样的争吵。离家是她在情绪激动下做出的决定，既是想暂时摆脱争吵带来的痛苦，也是希望男方能意识到问题的严重性。她内心或许也很纠结，一方面深爱着男方，另一方面又对男方在争吵中的表现失望。
从双方关系层面来讲，此次争吵暴露了两人在沟通和情绪管理方面的不足。在争吵过程中，双方都未能有效倾听对方，而是急于表达自己的观点，导致矛盾升级。同时，情绪的失控使得原本可以理性解决的问题变得复杂，破坏了谈婚论嫁的和谐氛围，让两人的关系陷入危机。
导师建议：
首先，给妻子一些冷静的时间。她刚离家，情绪可能还处于比较激动的状态，此时频繁联系可能会让她更加反感。可以先等个 1 – 2 天，让她的情绪稍微平复一下，这段时间自己也可以好好反思争吵中的问题。
其次，真诚地向妻子道歉。当她情绪稳定一些后，通过电话、短信或者当面交流的方式，诚恳地表达自己的歉意。不要只是简单说 “对不起”，要具体指出自己在争吵中的错误行为和言语，比如 “宝贝，那天吵架我说的那些话太过分了，我不该那么冲动，没有考虑你的感受，我真的知道错了”。
再者，尝试沟通解决问题。道歉之后，与妻子心平气和地讨论争吵的原因，倾听她的想法和感受，同时也分享自己的真实想法。在沟通中，要注意保持耐心和理解，不要再次引发冲突。比如在讨论婚礼筹备分歧时，认真听取她的期望，共同寻找折中的解决方案。
另外，采取一些浪漫的挽回行动。可以送她喜欢的花，附上表达心意的卡片；或者回忆两人的美好时光，制作一本纪念册送给她。这些举动能够唤起她对美好感情的回忆，让她感受到你的用心和爱意。
最后，向她描绘未来的美好蓝图。重新提及谈婚论嫁的事情，告诉她你对未来家庭生活的规划，让她看到和你一起生活的希望和憧憬，坚定她和你继续走下去的决心。
网友评论一：
我觉得你赶紧去她家找她呀，当面道歉才有诚意。带上她喜欢的礼物，态度一定要诚恳。跟她好好说说你对未来的打算，让她知道你是真心想和她结婚过日子的。女孩子嘛，在谈婚论嫁的时候肯定比较敏感，你多哄哄她，把之前吵架的事儿说开了，应该就能挽回啦。毕竟都到这一步了，她肯定也不想轻易放弃这段感情。
网友评论二：
我倒是觉得你可以发动你们共同的朋友帮忙。让朋友们去劝劝她，说不定能起到不一样的效果。而且朋友能从第三方的角度客观地分析你们的问题，让她更容易接受。同时，你自己这段时间也要有所改变，比如学会控制情绪，让她看到你的成长。这样双管齐下，说不定她很快就回心转意啦。