我和丈夫结婚有一段时间了，可这段婚姻让我感觉越来越累。丈夫在很多方面都不给力，家里的大事小事，他似乎都不上心。比如孩子的教育，他很少主动参与，每次都是我在忙前忙后。家里的家务，他也基本不帮忙，我每天下班回来还要做家务，真的疲惫不堪。而且在经济方面，他也没有什么上进心，工作一直没有太大的起色，家庭经济压力大多都落在我身上。我跟他说过很多次，希望他能承担起自己的责任，可他总是嘴上答应，行动上却没有改变。我该通过哪些途径来应对这种因丈夫不给力而导致的婚姻疲惫呢？
导师分析：
从丈夫 “不给力” 的原因来看，可能存在多方面因素。在家庭责任承担上，也许是他从小的成长环境导致他缺乏对家庭事务参与的意识，在原生家庭中，若父亲也是类似角色，他可能会认为家庭琐事本就该由女性负责。同时，他对家庭责任的认知不足，没有意识到自己在家庭中的重要性以及对家人应尽的义务。在经济方面缺乏上进心，可能是因为对当前工作缺乏兴趣，找不到努力的方向，或者曾经在工作中遭受挫折，自信心受挫，从而选择逃避努力。从妻子的角度分析，长期独自承担家庭责任和经济压力，使得她身心俱疲。多次沟通无果，让她对丈夫感到失望，这种失望情绪不断积累，加重了婚姻疲惫感。她渴望丈夫改变，是对婚姻中平等分担、相互支持的合理诉求。然而，丈夫的无动于衷让她陷入困境，不知道该如何改变现状。此外，夫妻间沟通模式或许存在问题。妻子的沟通方式可能过于指责和抱怨，这容易让丈夫产生抵触心理，不愿意做出改变。即使答应，也只是敷衍，并非真心想要承担责任。这种不良的沟通模式形成恶性循环，进一步加剧了婚姻的疲惫感。
导师建议：
首先，调整沟通方式。摒弃指责和抱怨，采用温和、积极的沟通方式。比如，不要说 “你怎么什么都不管，孩子和家都我一个人操心”，可以换成 “老公，我最近工作忙，还要管孩子和家务，真的有点累，你能不能帮我分担一些，比如每周陪孩子做一次作业，或者帮忙做一次饭”。用这种方式表达需求，强调自己的感受，更容易让丈夫接受。其次，明确责任分工。和丈夫坐下来，一起详细讨论家庭事务的分工。将各项事务清晰地划分，比如丈夫负责接送孩子上学、周末打扫卫生，妻子负责买菜、洗衣服等。制定一个家庭责任表，贴在显眼位置，时刻提醒双方。在分工时，要充分考虑双方的实际情况和能力，确保责任合理分配。再者，激发丈夫的动力。了解丈夫对工作缺乏上进心的原因，帮助他重新找到工作的兴趣和目标。如果是因为对当前工作不满意，可以鼓励他学习新技能，寻找更适合自己的工作机会。也可以设定一些家庭目标，如为了孩子的教育储备资金，或者购买更大的房子，让丈夫意识到自己的努力对家庭的重要性，从而激发他的上进心。另外，寻求外界帮助。如果与丈夫的沟通和努力没有取得明显效果，可以寻求外界支持。比如找双方都信任的长辈或朋友，让他们与丈夫沟通，从不同角度给予建议。也可以考虑参加夫妻成长课程，学习如何更好地经营婚姻，改善夫妻关系。同时，自己也要学会适当放松，不要把所有压力都扛在自己身上，可以通过运动、旅游等方式缓解婚姻带来的疲惫感。
网友评论一：
我觉得你得换个沟通方式试试，指责肯定不行，男人都不喜欢被指责。跟他好好说，明确分工，让他知道自己该干啥。激发他动力这招也挺好的，给他找点目标，说不定他就有干劲了。要是还不行，就找长辈劝劝他。婚姻就是得两个人一起努力，你也别太累着自己，适当放松放松。
网友评论二：
我认为除了上面说的，你还得让他体验一下你平时的辛苦。找个周末，你假装生病或者有事出门，把家里事儿都交给他。让他自己照顾孩子、做家务，忙乎一天下来，他可能就知道你平时有多累了，以后没准就主动承担责任了。但这事儿得提前跟他说清楚，别让他觉得你是故意为难他。而且你自己也得调整好心态，别因为他不给力就一直郁闷，生活还是要继续的。