我真的感觉自己掉进了痛苦的深渊。在我孕期的时候，老公居然出轨了。那时候我身体不便，满心期待着新生命的降临，还对他和这个家充满了信任，结果他却做出这种事。好不容易熬到孩子出生，本以为一切会慢慢好起来，可我心里却始终过不去这个坎儿，整天郁闷得不行。看到孩子，我又心疼又无奈，想着为了孩子要不要就这样凑合过下去，但一想到老公的背叛，我就满心愤怒和委屈。我到底该怎么调整自己的心态，该怎么面对这段婚姻呢？真希望有人能给我指点迷津。
导师分析：
老公在孕期出轨，这对妻子而言是极其沉重的打击，是导致产后郁闷的直接原因。从老公角度看，孕期妻子身体变化大，夫妻间亲密关系受到影响，部分男性可能因无法正确处理生理和心理需求，选择通过出轨来满足自己。这反映出其缺乏对婚姻的责任感和对妻子的尊重，未能理解妻子孕期的艰辛。而对于妻子，孕期本就敏感脆弱，满心依赖老公，老公的出轨如同晴天霹雳，信任感瞬间崩塌。产后身体激素变化，加上要照顾新生儿，身心俱疲，在这种情况下，对老公出轨一事难以释怀，郁闷情绪不断累积。这种郁闷情绪若长期存在，不仅影响妻子自身的身心健康，可能引发产后抑郁症等严重心理问题，还会影响亲子关系，因为妈妈的情绪会传递给孩子。同时，也会让夫妻关系更加紧张，若处理不当，婚姻可能走向破裂。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去宣泄情绪。找个信任的朋友或家人倾诉，把内心的愤怒、委屈和痛苦都讲出来。也可以通过写日记的方式，记录自己的感受，这有助于梳理思绪，缓解郁闷。不要压抑自己的情绪，只有释放出来，才能更好地面对后续问题。其次，和老公进行严肃且坦诚的沟通。选一个双方都冷静，且孩子有人照顾的时间段，告诉他出轨对自己造成的伤害有多深，表达自己对这段婚姻的迷茫和困惑。同时，倾听他出轨的原因，看他是否认识到错误以及对未来婚姻的打算。但要注意，沟通时不要一味指责，而是以解决问题为目的。再者，如果感觉自己无法独自处理内心的郁闷和婚姻问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能通过专业方法，帮助妻子处理情绪，正确看待老公出轨一事，引导其思考自己对婚姻的需求和期望，从而做出更合适的决定。最后，无论是否选择原谅老公，都要关注自身成长和发展。可以利用产后时间学习新技能，比如学习一门外语或一种乐器，提升自己。这不仅能转移注意力，让自己从郁闷情绪中解脱出来，还能增强自信心。若决定继续婚姻，要和老公一起制定婚姻规则，重建信任；若选择离开，也要勇敢面对新生活，相信自己有重新获得幸福的能力。
网友评论一：
这老公也太过分了，孕期出轨简直不可原谅！妹子，你可别就这么凑合着过呀。先把自己的情绪调整好，别因为他的错让自己一直郁闷。孩子虽然重要，但你自己的幸福更重要。要是他没有真心悔过，坚决不能轻易原谅。你得让他知道他的行为付出代价，然后看看他的表现，要是一直不改变，就果断离开，咱自己也能把日子过好。
网友评论二：
我能理解你的郁闷，毕竟孩子都有了，谁能轻易放下这段婚姻呢。也许你老公只是一时糊涂，现在可能也后悔了。你不妨给他一个机会，让他好好表现。但前提是他得诚恳认错，并且做出实际行动来弥补。你也别一直自己憋着，多和他沟通，说不定能解开心里的结，一家人好好过日子。而且为了孩子，能修复婚姻还是尽量修复吧。