最近我特别苦恼，每次和老公打电话，都感觉他对我态度冷淡，好像我是个可有可无的人。我说什么他都只是简单回应，嗯嗯啊啊的，完全没有那种热切的交流。有时候我分享生活里的趣事，他也只是敷衍地笑两声，让我感觉特别失落。我不明白为什么会这样，我们以前可不是这样的。我尝试过主动问他是不是有什么烦心事，可他总说没有。我真的很困惑，也很无奈，不知道该怎么改变这种状况，让我们打电话时能像以前一样亲密。
导师分析：
出现这种打电话时感觉老公认为自己可有可无的情况，原因较为复杂。从老公角度来看，有可能是工作或生活压力过大，导致他精力分散，在电话交流时难以集中注意力。例如，工作上堆积如山的任务、经济上的压力等，都可能让他陷入焦虑和疲惫，即便面对爱人，也无法像以往一样热情回应。也有可能是夫妻之间的相处模式发生了变化。随着时间推移，激情逐渐褪去，新鲜感消失，他可能对日常交流产生了倦怠。长期形成的固定交流模式，让他觉得电话沟通不过是例行公事，缺乏热情和动力。另外，他自身情绪或心理状态的改变也不容忽视。或许他在某些方面对婚姻产生了不满，却没有合适的方式表达，只能通过这种冷淡态度表现出来。比如对家庭责任分配的不满、对夫妻关系中某些方面的失望等。从自身角度而言，可能在电话沟通中传递的信息过于琐碎或缺乏吸引力。如果每次打电话都是围绕日常琐事，时间久了，对方可能会觉得乏味。同时，可能没有敏锐捕捉到老公情绪变化，依旧按照以往方式交流，导致对方回应冷淡。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公面对面深入沟通。避开他忙碌或疲惫的时候，比如在周末悠闲时光，心平气和地表达打电话时自己感受到的冷落，以及这种感受给自己带来的失落。例如，“老公，最近打电话我总觉得你对我很冷淡，这让我心里很难过”。同时，询问他近期是否遇到困难或压力，耐心倾听他的想法和感受，了解他态度变化背后的真正原因。其次，尝试改变电话沟通方式和内容。避免总是围绕日常琐事，分享一些有趣、新颖的话题，比如最近看到的一部精彩电影、听到的一则有意思的新闻等，引起他的兴趣和好奇心。也可以在电话中表达对他的关心和赞美，例如 “老公，我今天突然想到你上次帮我解决问题的样子，真的特别帅，特别靠谱”，让他感受到你的爱意和欣赏。再者，如果老公是因为工作或生活压力大而态度冷淡，尝试给予更多理解和支持。在电话中鼓励他，比如 “我知道你最近压力大，要是累了就跟我说，我们一起想办法”。平时也可以为他做一些减压的事情，如准备一顿丰盛的晚餐、一起去散步等，帮助他缓解压力，恢复积极的交流状态。另外，丰富自己的生活，提升自身魅力。当你自己的生活变得丰富多彩时，电话交流中也会传递出积极向上的能量。可以培养新的兴趣爱好，参加社交活动，将自己的新经历分享给老公，让他看到不一样的你，增加对你的关注度。最后，如果沟通后情况仍未改善，可以寻求外界帮助。比如与双方信任的长辈、朋友交流，让他们从中调解，从第三方角度了解问题所在，提供建议。或者咨询专业婚姻咨询师，借助专业力量解决夫妻沟通问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是最近太累了，男人嘛，有时候压力大了就不想说话。你多理解理解他，给他点时间缓一缓。而且你也别老在电话里说些鸡毛蒜皮的事儿，找点有意思的话题，说不定能勾起他的兴趣。我跟我老公有时候也这样，我分享点新奇事儿，他就来精神了。
网友评论二：
我能理解你的感受，这种被老公忽视的感觉真的不好受。我觉得你还是得跟他好好谈谈，把你心里的想法都告诉他。说不定他都没意识到自己态度冷淡呢。要是谈了还不行，就拉着他一起去咨询咨询专业人士，看看怎么解决。婚姻就是得两个人一起经营，可不能让问题越积越多。