我结婚到现在已经 3 年了，孩子也 2 岁了。可自从生完孩子后，这 2 年我们一直过着无性婚姻的生活。起初我以为是产后身体没恢复好，加上照顾孩子太累，所以对夫妻生活没什么想法，老公可能也是体谅我。但随着时间推移，我身体早已恢复，可情况并没有改善。我尝试和老公提起这个事情，他总是含糊其辞，要么说工作太累，要么就转移话题。我心里很困惑，也很苦恼，不知道该怎么办。无性婚姻让我感觉我们的关系越来越疏远，我不想一直这样下去，想知道到底该怎么解决这个问题，让我们的婚姻重回正常轨道。
导师分析：
从生理层面来看，产后女性身体经历巨大变化，激素水平的波动可能影响性欲。虽然已经过去两年，但激素恢复正常不代表心理和情感上也完全恢复。对于丈夫而言，工作压力大可能确实会导致身体疲劳，从而降低对性的兴趣。然而，总是回避谈论这个问题，背后可能隐藏着更深层次的心理因素。
从心理角度分析，产后妻子将大量精力投入到照顾孩子上，丈夫可能会觉得被忽视，产生失落感，进而影响对妻子的亲密欲望。同时，夫妻双方可能都对产后的身体变化存在心理负担。妻子可能担心身材走样，对自己缺乏自信，影响在亲密关系中的表现；丈夫或许也因妻子身体变化，在心理上需要时间适应。
另外，沟通不畅也是导致无性婚姻持续的重要原因。当妻子提起此事，丈夫选择回避，这可能是他不知道如何面对这个敏感问题，害怕伤害妻子，或者自身也存在难以言说的困扰，如可能在性方面存在一些不自信等。这种回避使得问题无法得到有效解决，夫妻间的隔阂越来越深。长期的无性婚姻不仅影响夫妻间的亲密关系，还可能导致双方产生焦虑、抑郁等负面情绪，对婚姻的稳定性造成威胁。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行一次坦诚深入的沟通。选择一个轻松、没有外界干扰的环境，妻子可以先表达对丈夫的理解，比如理解他工作辛苦，然后真诚地说出自己对无性婚姻的感受和担忧，同时鼓励丈夫也敞开心扉，说出自己的想法和困扰。在沟通中，要保持耐心和尊重，避免指责和抱怨。
如果沟通后发现问题源于心理负担，双方可以寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师可以引导他们正确认识产后身体变化，帮助夫妻双方缓解心理压力，重建自信，改善在亲密关系中的心态。
在日常生活中，夫妻要重新培养感情，增加亲密互动。可以安排一些浪漫的约会，像看电影、共进晚餐等，重拾恋爱时的感觉。同时，妻子可以适当打扮自己，增强自信，丈夫也可以多赞美妻子，让她感受到自己的魅力依旧。
对于丈夫工作压力大的问题，妻子可以帮助他分担一些生活琐事，让他有更多时间休息和放松。例如，合理安排家庭事务，或者请家人帮忙照顾孩子，让丈夫有更多精力投入到夫妻关系中。此外，夫妻双方可以一起学习一些性健康知识，了解产后身体恢复后的性需求变化，改善性生活质量。
网友评论一：
我觉得这事儿得慢慢来，急不得。妻子先别太焦虑，和老公沟通的时候也别给太大压力。毕竟这种事双方都得有意愿才行。老公可能确实工作累，妻子可以多体贴他，帮他分担分担压力。说不定等他轻松点了，对这方面的兴趣就上来了。而且两个人可以多制造点浪漫氛围，找回以前的感觉。相信只要好好沟通，慢慢调整，肯定能解决这个问题，让婚姻越来越好。
网友评论二：
我认为他们得重视这个问题，不能一直拖着。既然老公总是回避，妻子可以找个机会，把问题严肃地提出来，告诉他无性婚姻对婚姻关系的影响。要是沟通还是没效果，就一起去看专业的婚姻家庭咨询师，让专业人士帮忙分析分析。这种事不能觉得不好意思，毕竟关乎到两个人的幸福。希望他们能尽快解决问题，过上正常的夫妻生活。