最近和妻子吵架，她一气之下就提了离婚，这可把我吓坏了。每次吵架她情绪都特别激动，这次直接说不想过了，要离婚。我知道吵架时大家都在气头上，可听到她说这话，我心里还是慌得不行。我不想真的离婚，毕竟我们一起经历了这么多，还有共同的家庭。但我不知道该怎么应对她在吵架时提离婚的情况，怎样才能让她冷静下来，挽回局面，修复我们的关系呢？
导师分析：
妻子在吵架时提离婚，背后往往有着复杂的原因和心理。从情绪角度看，吵架时人容易情绪失控，妻子可能在愤怒、委屈等强烈情绪的驱使下，口不择言提出离婚，这更多是一种情绪宣泄，并非真的想结束婚姻。她可能觉得自己在婚姻中的付出没有得到足够认可，或者在沟通中感到不被理解，通过提离婚来引起丈夫的重视，期望丈夫能意识到她的痛苦和需求。从心理层面来讲，妻子可能对婚姻关系存在长期的不满和失望，吵架只是导火索，将这些积累的负面情绪点燃，使她觉得婚姻无法继续下去，从而提出离婚。此外，女性在婚姻中通常更注重情感交流和安全感，当她在吵架中感觉不到丈夫的关心和在乎，会缺乏安全感，提离婚可能也是在试探丈夫对这段婚姻的态度和重视程度。而丈夫面对妻子提离婚，内心会充满慌乱和不知所措。一方面害怕真的失去妻子和家庭，另一方面又不明白妻子为何如此决绝。如果处理不当，可能会让妻子更加失望，导致婚姻关系进一步恶化，甚至真的走向离婚。
导师建议：
首先，丈夫要做的是立刻冷静下来。在妻子情绪激动提离婚时，不要与她继续争吵或急于辩解，因为此时双方都在气头上，越吵只会让情况越糟。可以先深呼吸几次，让自己的情绪平复，然后用温和的语气对妻子说：“亲爱的，我知道你现在很生气，先别激动，我们都冷静一下，好好说。” 给双方一个缓冲的时间，避免矛盾进一步激化。其次，待妻子情绪稍微缓和后，认真倾听她的想法和感受。坐在她身边，握住她的手，真诚地说：“我知道最近可能我有些地方做得不好，让你受委屈了，你跟我说说你心里的想法，我在认真听。” 倾听过程中，不要打断她，用眼神和肢体语言表达你在专注于她的倾诉，让她感受到被尊重和理解。通过倾听，了解她提离婚的真正原因，是对某件事不满，还是对婚姻生活的长期感受。然后，诚恳地向妻子道歉。如果是自己的错误导致吵架，要勇于承认，比如 “这次确实是我不对，我不该那么冲动，没有考虑到你的感受，我向你道歉，希望你能原谅我。” 即便不完全是自己的错，也可以表达对她情绪的理解，如 “我知道这段时间你压力也很大，我却没有及时关心你，让你受委屈了。” 道歉要真诚，让妻子感受到你的悔意。接下来，和妻子一起探讨解决问题的办法。针对妻子提出的不满和问题，共同商量如何改进。比如，如果是因为家务分担不均导致争吵，就一起制定一个家务分工表；如果是沟通问题，就约定以后吵架时先冷静五分钟再交流。通过积极解决问题，让妻子看到你对婚姻的重视和改变的决心。最后，在日常生活中，要更加关心妻子，注重情感交流。多留意她的喜好和需求，时不时给她一些小惊喜，比如送她喜欢的花，或者为她做一顿丰盛的晚餐。平时也可以多和她聊聊生活、工作中的琐事，分享彼此的喜怒哀乐，增进夫妻之间的感情，让她重新感受到婚姻的美好和幸福。
网友评论一：
我觉得丈夫遇到这种情况，先冷静下来真的很重要。之前我和老公吵架，我也提过离婚，其实就是想让他重视我，可他还跟我吵，这只会让我更生气。后来他学会先不跟我吵，等我气消了再好好跟我谈，我们的关系就好多了。所以，丈夫们一定要明白，吵架时妻子提离婚，可能只是气话，别冲动回应。
网友评论二：
我认为丈夫不仅要在吵架时处理好，平时也要多关心妻子。很多时候妻子提离婚，是因为平时积累了太多不满。就像我邻居，他老婆总提离婚，后来发现是他整天只顾着工作，对家里的事不管不顾。后来他意识到问题，开始多花时间陪老婆孩子，他老婆就很少提离婚了。所以，婚姻需要双方用心经营，多关注对方的感受。