我成长在一个不太和谐的原生家庭，父母经常争吵，甚至有肢体冲突。也许是这种环境的影响，我在自己的婚姻里，面对家暴时，总是特别迷茫。我老公脾气不太好，一生气就会动手，每次被打后，我心里既害怕又痛苦。一方面，因为原生家庭的经历，我好像潜意识里觉得婚姻就是这样，也许这是常态；另一方面，理智又告诉我，家暴绝对不能容忍。我真的很纠结，不知道是该继续维持这段婚姻，努力去改变现状，还是选择离开，重新开始新的生活。这种挣扎每天都在折磨着我，我到底该怎么抉择呢？
导师分析：
首先，原生家庭对个人婚姻观念和行为模式有着深远影响。在充满争吵与暴力的原生家庭环境中成长，个体容易形成错误的婚姻认知，将暴力行为视为婚姻的一部分，就像咨询者潜意识里认为婚姻或许本该如此。这种认知偏差使得咨询者在面对自己婚姻中的家暴时，难以果断做出正确抉择。
从家暴实施者角度看，老公脾气暴躁且动手，可能源于自身情绪管理能力差，无法以合理方式处理矛盾冲突。同时，他对婚姻关系的理解也存在偏差，不懂得尊重和珍惜伴侣，将暴力作为解决问题的手段。
而咨询者在面对家暴时的纠结心态，除了受原生家庭影响，还在于对未知的恐惧。离开意味着要放弃熟悉的生活，独自面对新的挑战，重新建立生活秩序和情感关系，这需要极大的勇气。但继续维持婚姻，又要不断承受身体和心理上的伤害，陷入两难境地。这种长期的纠结和挣扎，会严重影响咨询者的身心健康，使其在自我怀疑和痛苦中煎熬。如果不尽快做出正确抉择，家暴可能会愈演愈烈，对咨询者造成更严重的伤害。
导师建议：
当务之急，咨询者要立刻认识到家暴绝不是正常的婚姻现象，坚决不能容忍。在确保自身安全的前提下，可采取以下行动。首先，记录家暴证据，如受伤照片、医院诊断证明、事发时的录音录像等，这些证据在未来可能的法律程序中至关重要。
接着，寻求外界帮助。可以向身边信任的朋友、家人倾诉，获取情感支持和理性建议。同时，联系当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等专业组织，他们能提供专业的指导和庇护场所。
从长远来看，咨询者需要认真思考这段婚姻是否还有挽救的可能。如果老公愿意正视自己的问题，积极接受心理辅导和行为矫正，承诺并努力改正，咨询者可以在专业人士的指导下，尝试给婚姻一个机会。但如果老公拒绝改变，甚至变本加厉，那么离开可能是更明智的选择。
离开后，咨询者要注重自我疗愈。通过心理咨询、参加支持小组等方式，修复原生家庭和家暴带来的心理创伤，重建自信和对生活的信心。重新规划生活，学习新技能，提升自己，开启全新的人生旅程。总之，要以自己的安全和幸福为首要考虑，勇敢做出对自己有利的抉择。
网友评论一：
我觉得你一定要勇敢地离开！原生家庭的错误不能再延续到你自己的婚姻里。家暴只有零次和无数次，他这次动手了，很难保证以后不会再犯。别因为害怕未知就继续留在这种危险的环境里。你要相信，离开后你可以重新开始，能过上没有暴力的生活。先找家人或朋友帮忙，离开那个家，然后再慢慢规划未来。你值得拥有更好的生活，别再犹豫了，勇敢迈出这一步！
网友评论二：
我倒是觉得可以先尝试给你老公一个机会。毕竟婚姻不是说放弃就能放弃的，而且你受原生家庭影响，对婚姻可能有些误解。也许你老公只是一时冲动，他要是愿意改，你们可以一起去做婚姻咨询，学习如何正确处理矛盾。但前提是他得认识到自己的错误，并且有改正的决心。如果他还是不愿意改变，那你就果断离开，保护好自己。总之，要慎重考虑，做出最适合自己的决定。