我最近真的特别苦恼，老公的表现让我十分无奈。他这人既自私又懒惰，完全不顾及我和孩子的感受。每天下班回家，就瘫在沙发上玩手机，要不就是打游戏，从来没想过陪陪孩子，也不帮我分担一点家务。孩子想让他陪着做游戏或者辅导作业，他总是不耐烦地敷衍几句。我跟他说过很多次，希望他能多参与家庭生活，多陪陪我们，可他每次都答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。我真的不知道该用什么办法才能改变他，让他承担起作为丈夫和父亲的责任，给我们应有的陪伴。
导师分析：
老公出现自私懒惰不陪妻儿的情况，原因是多方面的。从他自身性格来看，可能一直以来比较自我中心，习惯了以自己的需求和喜好为主导，没有充分意识到家庭角色的转变以及相应需要承担的责任。这种自私的性格使得他在家庭生活中只关注自己的娱乐和舒适，忽视了妻儿的情感需求。
从工作和生活压力角度分析，他或许在工作中承受了较大压力，回到家后只想通过玩手机、打游戏等方式来放松和逃避。然而，他选择的这种放松方式是以牺牲陪伴家人的时间为代价，没有正确处理好工作与家庭之间的平衡。同时，他的懒惰可能源于缺乏对家庭事务的积极性和主动性，没有形成良好的家庭责任感习惯。
对于你而言，多次沟通无果后，内心充满了无奈和失望。你期望老公能够改变，承担起家庭责任，但他的反复失信让你对沟通解决问题产生了怀疑。这种状况长期持续，会严重影响家庭关系的和谐，孩子可能会因为缺少父亲的陪伴而在性格发展、情感需求满足等方面受到影响，你也会因为独自承担过多家庭责任而感到疲惫不堪，进而可能引发夫妻之间的矛盾和争吵。
导师建议：
首先，尝试换一种沟通方式。以往可能是在他玩游戏或者休息时直接提出要求，这种方式容易让他产生抵触情绪。选择一个轻松愉快的时刻，比如周末一家人出去散步或者野餐时，和他聊聊家庭对每个人的重要性，以及你和孩子对他陪伴的渴望。在沟通中，多倾听他的想法，了解他工作和生活中的压力，表达对他的理解，同时也让他明白他的陪伴对家庭的意义。
其次，制定家庭规则和计划。和老公一起商量制定家庭活动计划，比如每周安排固定的亲子时间，一起陪孩子做游戏、看电影或者户外运动。同时，明确家务分工，将家务责任具体分配到每个人身上，让他清楚自己在家庭事务中需要承担的部分。可以通过制定表格或者清单的方式，将计划和分工明确记录下来，以便大家遵守。
再者，给予积极的鼓励和反馈。当老公开始做出改变，哪怕只是陪孩子玩了一会儿或者帮忙做了一点家务，都要及时给予肯定和表扬，让他感受到自己的付出被认可和重视。这种积极的反馈能够增强他的自信心和成就感，促使他更愿意主动参与家庭活动，承担家庭责任。
另外，如果可能的话，帮助老公寻找更健康的放松方式。比如鼓励他和你一起进行一些运动，像跑步、骑自行车或者参加健身课程，既能缓解工作压力，又能增进夫妻之间的感情。或者一起培养一些家庭共同的兴趣爱好，如烹饪、阅读等，让家庭生活变得更加有趣和丰富，吸引他主动参与到家庭中来。
最后，如果以上方法都没有明显效果，可以考虑寻求外界帮助。比如邀请双方的长辈来家里小住，让长辈侧面提醒和督促老公承担家庭责任。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度分析问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到问题的严重性。你得跟他好好讲讲，孩子成长过程中父亲的陪伴有多重要，对孩子性格塑造啥的都有影响。而且做家务本来就是夫妻双方的事，不能都让你一个人承担。你可以先从小事开始，让他慢慢养成习惯，比如吃完饭让他帮忙收拾碗筷。多鼓励鼓励他，说不定他就能改过来。
网友评论二：
这种情况确实挺烦人的。你可以试试和他玩点小 “计谋”，比如你故意找个借口出去一趟，把孩子和家务都留给他。让他体验一下你平时的辛苦，说不定他就能理解你了。还有，平时也多夸夸他，男人都喜欢被认可。你要是总指责他，他可能更不愿意改变。只要你有耐心，慢慢引导，他肯定能有所改变的。