我和老公结婚后，迎来了两个可爱的宝宝。本以为生活会更加幸福美满，可没想到老公却经常不归家。家里的大事小情几乎都落在我一个人身上，既要照顾孩子，又要处理各种家务，真的感觉身心俱疲。我不知道老公为什么总是这样，是工作太忙，还是有其他原因。我尝试跟他沟通，可效果并不理想。我现在真的很迷茫，不知道该如何应对这种局面，怎样才能让老公多回家，一起承担起这个家的责任呢？
导师分析：
婚后有两个宝宝，老公却经常不归家，原因可能是多方面的。从工作角度看，现代社会竞争压力大，老公或许为了给家庭提供更好的经济条件，不得不花费大量时间在工作上，频繁加班、应酬，导致回家次数减少。例如，他可能为了争取一个重要项目，需要经常在公司加班到很晚，或者为了拓展业务，频繁参加各种应酬活动。
从家庭氛围角度，有了两个宝宝后，家庭环境变得更加喧闹和忙碌。老公可能觉得回家后无法得到放松，反而被孩子的哭闹声和各种琐事所困扰，因此下意识地选择在外面停留更长时间，以逃避这种压力。比如，回到家后，他刚坐下就被孩子的哭声打断，想要休息片刻却又被各种家庭琐事打扰，久而久之就对回家产生了抵触情绪。
从夫妻关系角度，可能在有了孩子后，妻子将大部分精力都放在孩子身上，忽略了与老公的情感交流和互动。老公在家庭中感受不到足够的关心和重视，觉得自己被冷落，从而减少回家的意愿。例如，妻子整天围着孩子转，很少主动和老公聊天、分享生活中的点滴，让老公觉得自己在家庭中的地位变得很边缘化。
对于妻子来说，独自面对照顾两个孩子和处理家务的重担，会感到极度疲惫和委屈。尝试沟通却效果不佳，更会让她感到无助和迷茫。这种情况如果持续下去，不仅会影响夫妻关系，还可能对孩子的成长产生不利影响。
导师建议：
首先，要找一个合适的时机，与老公进行一次深入且心平气和的沟通。选择一个双方都比较放松，没有孩子打扰的时间段，比如等孩子睡着后。在沟通时，不要指责和抱怨，而是表达自己的感受和担忧，例如 “老公，最近家里事情很多，我一个人真的有些力不从心，你经常不回家，我心里很失落，也担心这样下去会影响我们的家庭关系和孩子的成长”。同时，询问老公经常不归家的原因，认真倾听他的想法和压力。
其次，如果老公是因为工作原因，要表示理解，并一起探讨如何在工作和家庭之间找到平衡。比如，可以建议他合理安排工作时间，提高工作效率，尽量减少不必要的应酬。如果可能的话，与他的同事或上司沟通，说明家庭情况，争取更多的支持。对于因家庭氛围导致老公不愿回家的情况，妻子可以尝试营造一个更加温馨、舒适的家庭环境。比如，合理安排孩子的作息时间，尽量在老公回家时，让家里保持相对安静。同时，鼓励孩子与爸爸多互动，增进亲子关系。
再者，注重夫妻之间的情感交流。即使有了孩子，也要抽出时间关心老公，了解他的生活和工作情况。可以定期安排一些夫妻独处的时间，比如看一场电影、吃一顿晚餐等，重温两人的美好时光，增进彼此的感情。此外，鼓励老公参与到孩子的教育和家庭事务中来，让他感受到自己在家庭中的重要性和责任感。例如，让老公负责孩子的某一项教育任务，或者一起商量家庭的重大决策。
网友评论一：
我觉得你老公可能是压力太大了，有两个宝宝，生活开销肯定不小，他可能想多挣点钱。你跟他沟通的时候，多理解理解他，别一上来就抱怨。你也可以帮他分担分担经济压力，比如找个兼职什么的。然后家里呢，尽量弄得温馨点，孩子教育上也多让他参与，让他有参与感，说不定他就愿意回家了。你一个人带两个孩子确实辛苦，但夫妻之间还是得多体谅，一起把家经营好。
网友评论二：
我感觉你老公这情况有点不对劲儿啊，就算工作忙，也不能总不回家吧。你得好好观察观察他，是不是有别的什么事儿。跟他沟通的时候，别光听他说工作忙，得看看他是不是在回避什么。要是真有问题，早点解决。另外，你自己也别太累着自己了，该休息就休息，别把所有事儿都往自己身上揽。可以请家里老人来帮忙带带孩子，你也轻松点，有精力去处理和老公的关系。反正不能就这么一直拖着，得主动解决问题。