我发现老公做出了出轨约炮这种事，这对我来说简直是晴天霹雳。原本以为我们的婚姻还算美满，没想到他竟然做出如此伤害我的行为。知道这件事后，我整个人都懵了，心里充满了愤怒、痛苦和迷茫。我质问他，他倒是承认了，可我却不知道该如何面对。继续这段婚姻，我心里的坎儿过不去；选择离婚，又觉得多年感情付诸东流，还有各种现实问题需要考虑。我到底该怎么办，怎么才能解决这个困境，让自己不再这么痛苦呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，他出轨约炮的行为背后可能存在多种原因。一方面，可能是他自身道德和责任感的缺失。在婚姻中，没能坚守对伴侣的忠诚，面对外界的诱惑，没能克制自己的欲望。另一方面，也许他在婚姻里的某些需求没有得到满足，无论是情感上的交流、亲密关系的互动，还是对新鲜感的追求等，促使他通过这种错误的方式去寻求满足。同时，他可能存在侥幸心理，认为自己的行为不会被发现，从而放纵了自己。
从你的角度，发现老公的这种行为，愤怒是对他背叛的本能反应，这种背叛打破了你对婚姻的信任和对未来的美好期许。痛苦源于你对他的爱以及多年感情的付出，没想到换来的却是这样的结果。迷茫则是因为你在继续婚姻和离婚之间难以抉择，继续婚姻要克服内心巨大的伤痛和信任重建的难题，离婚又要面临情感割舍、财产分割、社会舆论等诸多现实问题。
这种情况若不妥善处理，对婚姻和你的身心健康都会造成严重的伤害。如果选择继续婚姻，你内心的创伤若不能得到修复，可能会导致你长期处于痛苦和压抑之中，影响你的生活质量和身心健康。而夫妻之间的信任一旦破裂，后续的相处也会充满猜忌和矛盾。若选择离婚，你要承受情感上的巨大落差，同时还要应对各种现实问题带来的压力。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来处理情绪。如此重大的打击，让你立刻做出理智的决定是不现实的。可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式，将内心的愤怒、痛苦等情绪宣泄出来，让自己逐渐冷静下来，这样才能更清晰地思考下一步该怎么做。
冷静之后，与老公进行一次严肃且深入的沟通。明确表达你对他出轨约炮行为的态度，告诉他这种行为对你造成了多么大的伤害。同时，询问他做出这种行为的原因，认真倾听他的解释，但不要轻易被他的借口所左右。在沟通中，也要了解他对这段婚姻的态度，看他是否有悔改之意，是否愿意为修复婚姻做出努力。
如果老公有悔改之意，并且愿意努力挽回婚姻，那么可以考虑给他一个机会，但前提是他要做出实际行动。比如，他要断绝与第三者的一切联系，并且向你坦诚他们之间的所有事情，包括交往过程、见面频率等，以消除你的猜疑。同时，他可以主动寻求婚姻咨询或心理辅导，与你一起参加，通过专业人士的帮助，修复你们之间的信任关系，解决婚姻中存在的深层次问题。
倘若老公毫无悔改之意，或者你经过深思熟虑后，认为无法原谅他的行为，决定离婚，那么要做好充分的准备。咨询专业律师，了解自己在财产分割、子女抚养权等方面的权益，收集相关证据，确保自己在离婚过程中能够争取到应得的利益。同时，要调整好自己的心态，积极面对离婚后的生活，寻求家人和朋友的支持，重新规划自己的人生。
此外，无论最终做出何种选择，都要把自己的身心健康放在首位。可以寻求心理咨询师的帮助，他们能够帮助你更好地处理情绪，应对创伤，重新建立自信，走向新的生活。
网友评论一：
我觉得这事儿真的太让人难受了。但你先别急着做决定，看看你老公态度咋样。要是他真心悔改，你可以给他个机会，毕竟离婚不是小事。不过得让他知道这是最后一次，要是再犯绝不原谅。你也别自己憋着，多跟朋友聊聊，心里能好受点。希望你能处理好这事儿，不管咋样，都要先照顾好自己。
网友评论二：
我觉得这种出轨约炮的事儿真的不能轻易原谅。你想想，这次原谅了，以后他万一再犯咋办？虽然离婚很痛苦，但长痛不如短痛。你现在就赶紧咨询律师，把财产啥的都弄清楚，争取最大利益。别舍不得那点感情，这种不忠诚的人不值得。你要相信离开他，你能过得更好。