我真的感觉天都要塌了，无意间发现老公出轨，这已经让我痛苦万分。可更让我崩溃的是，居然还收到了第三者发来的短信。那短信的内容，每一个字都像针一样扎在我心上。我完全不知所措，不知道该怎么去面对这种局面。是直接找老公对峙，还是先和第三者联系，又或者做点别的什么？我满心都是纠结和痛苦，真的不知道该如何处理这个烂摊子。
导师分析：
老公出轨，这反映出他在婚姻中对伴侣和婚姻关系的不忠诚。可能是婚姻生活出现了一些问题，比如夫妻间沟通不畅、情感交流缺失，使得他在外界寻求情感满足；也可能是他自身道德观念淡薄，抵挡不住诱惑。而出轨后第三者发来短信，这无疑是对原配的一种挑衅或刺激。第三者或许是想通过这种方式宣示 “主权”，满足自己的虚荣心，也可能是想加速原配与老公关系的破裂。
对于妻子而言，收到这样的短信，内心会遭受巨大冲击。愤怒、痛苦、羞辱等情绪交织在一起。在这种情况下，很容易冲动行事。一方面，会对老公的背叛感到极度愤怒，急于找老公对峙，讨个说法；另一方面，又会对第三者的挑衅感到屈辱，想立刻反击。但冲动之下的行为可能会让局面更加混乱，不利于问题的解决。同时，妻子也会陷入自我怀疑，质疑自己在婚姻中的付出和价值，从而加重心理负担。
导师建议：
首先，要让自己冷静下来。收到短信后的愤怒和冲动很正常，但此时做的决定可能并非最佳。可以先找个安静的地方，深呼吸，让自己的情绪平复。给自己一些时间和空间，思考清楚自己想要的是什么，是挽回婚姻，还是结束这段关系。
如果选择挽回婚姻，那么先不要急于和老公摊牌。可以通过日常观察，收集更多老公出轨的证据，同时思考婚姻中出现问题的根源。找一个合适的时机，心平气和地和老公沟通，表达自己对他出轨行为的失望和痛苦，同时询问他对这段婚姻的想法和态度。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和谩骂，而是以解决问题为导向。
要是决定结束这段关系，那么收集老公出轨的证据就更为重要。这些证据在财产分割等方面会起到关键作用。同时，不要与第三者过多纠缠，避免陷入不必要的麻烦。可以寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。无论是选择挽回还是结束，都要关注自己的心理健康，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
此外，无论做出何种决定，都要考虑到对孩子的影响。如果有孩子，要以合适的方式向孩子解释，尽量减少对孩子的伤害。
网友评论一：
这还能忍？必须直接找老公对峙啊，让他给个说法，看看他到底怎么想的。至于那个第三者，也别客气，直接回怼过去，让她知道破坏别人家庭没好下场。不过要注意保留好短信等证据，万一以后用得上。要是老公态度诚恳，愿意回归家庭，那就再给他一次机会；要是他执迷不悟，那就果断离婚，这种人不值得留恋。
网友评论二：
我觉得先别急着冲动行事。收到这种短信确实很气人，但直接找老公和第三者，可能会让事情变得更糟。不如先按兵不动，多收集点老公出轨的证据，为自己争取更多权益。同时，也可以想想你们婚姻中是不是真的出了什么问题。如果老公愿意回头，不妨坐下来好好谈谈，看看能不能修复关系。要是他不愿意改，那也别犹豫，果断离开，找个真正珍惜自己的人。