我和女友相处有一段时间了，可最近我发现她行为和言语总是对不上。比如说，她嘴上说很在乎我，愿意为我们的未来一起努力，可行动上却很少为我们的未来做规划，也不怎么愿意花时间和我一起探讨以后的事。再比如，她承诺会少玩点手机，多陪陪我，但每次还是长时间玩手机，把我晾在一边。我真的挺困惑的，不知道她到底是怎么想的。这种情况让我对我们的感情产生了怀疑，我很纠结，不知道这段感情是否还值得我继续下去，该怎么处理才好呢？
导师分析：
女友出现行为言语不符的情况，原因较为复杂。一方面，可能源于她自身目标与执行力的落差。她或许在情感冲动时，会说出一些关于在乎你、规划未来的话语，但在实际行动中，缺乏将想法转化为行动的能力或决心。比如，她可能对未来充满憧憬，却因不知从何下手规划，或被眼前其他琐事分散精力，导致迟迟没有实际行动。
另一方面，习惯的力量也不可小觑。像沉迷手机这类行为，可能已经成为她难以轻易改变的习惯。尽管她理智上明白应该多陪你，承诺也只是出于当下对你的愧疚或重视，但习惯使然，使得她难以控制自己玩手机的行为。
从双方心态来看，你因为女友的言行不符感到困惑和纠结。你期望她能言行一致，以实际行动来证明对感情的重视，当这种期望落空时，你开始怀疑她对感情的诚意以及这段感情的未来。而女友，也许并没有意识到她的行为给你带来如此大的困扰。她言语上的表达可能是真心的，但行动上的滞后并非完全是对感情不认真，只是在自我约束和改变习惯方面存在困难。
此外，沟通不畅也可能加剧了这种矛盾。也许你们在交流中，没有真正深入探讨这些问题背后的原因，只是表面地提及，导致双方都没有充分理解对方的想法和感受。
导师建议：
首先，进行一次深入坦诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，确保双方都能静下心来交流。在沟通时，不要指责她的行为，而是以平和的语气表达你对她言行不符的感受和困惑。例如，你可以说 “亲爱的，我发现你有时候说的和做的不太一样，这让我心里有点没底，我很想知道你是怎么想的”。然后，认真倾听她的解释，给她充分表达的机会，了解她行为背后的真实原因。
其次，共同制定计划并监督执行。如果是因为缺乏规划能力导致关于未来的承诺没有落实，你们可以一起制定短期和长期的计划，明确具体的目标和行动步骤。对于玩手机的问题，也可以制定规则，比如每天设定特定的无手机时间段，互相监督执行。在执行过程中，多给予她鼓励和支持，当她做出改变时，及时肯定她的努力。
再者，学会理解和包容。意识到改变并非一蹴而就，她可能需要时间来调整自己的行为习惯和提升执行力。在这个过程中，保持耐心，不要因为她偶尔的反复就失去信心。例如，她某天又忍不住长时间玩手机，不要立刻指责，而是温柔提醒，帮助她逐渐养成良好的习惯。
最后，如果经过一段时间的努力，她仍然没有明显的改变，且这种言行不符持续给你带来很大的困扰，你需要重新审视这段感情。思考自己是否能够长期接受这样的状态，如果不能，或许需要认真考虑这段感情是否还值得继续。但在做出决定前，要确保自己已经尽力去解决问题。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是没意识到她的行为对你伤害这么大。你好好跟她沟通一下，说不定她就能改呢。我之前也这样，老跟我对象说会多陪他，结果一玩手机就忘了。后来他跟我好好谈了谈，我才知道他心里这么委屈。从那以后我就注意多了，慢慢就改过来了。你给她个机会，说不定你们感情会越来越好。
网友评论二：
我感觉这事儿有点悬。要是她一直言行不符，那以后矛盾肯定越来越多。你得看看她是真的想改，还是光嘴上说说。如果她每次都只是敷衍你，那你也别浪费时间了。感情是要双方共同努力的，她这样不重视你的感受，你还坚持下去，最后受伤的还是你自己。你得好好想想清楚。