我和男友相处一段时间了，之前我向他坦白了自己离异的事实。从那之后，我明显感觉到他心里有了压力。他变得沉默寡言，我们之间的交流也不像以前那么自然和顺畅。我能理解他，毕竟这不是一件小事，可能会影响到他对我们未来的规划。但我真的很在乎他，也希望我们能继续好好走下去。我想解决他的压力，让我们回到过去那种轻松愉快的相处状态，可我不知道该怎么做，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
男友面对女友离异的事实产生压力，原因是多方面的。从社会观念层面来看，尽管现代社会对离异的接受度有所提高，但仍存在一些传统观念，认为离异可能意味着某些方面的不足或失败。男友可能会担心周围人的看法，比如家人、朋友对这段关系的态度，从而产生心理负担。
从自身角度出发，他可能对这段感情的未来感到迷茫。他会思考女友离异的原因，担心类似问题在他们的关系中重演。例如，如果女友是因为性格不合离异，他会担忧自己与女友是否也会因同样原因出现矛盾。而且，他可能还会考虑到未来组建家庭可能面临的复杂情况，如女友与前任可能存在的联系，孩子抚养权等问题（若有孩子），这些不确定性让他感到压力巨大。
从女友角度，虽然能理解男友的压力，但自身也会感到委屈和无奈。渴望解决问题，回到过去的相处状态，却不知如何下手。这种双方的矛盾心态如果不妥善处理，会严重影响两人关系的发展。男友的压力如果持续得不到缓解，可能会导致他逐渐疏远女友，最终影响这段感情的走向。
导师建议：
首先，与男友进行深度且坦诚的沟通。选一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，坐下来好好聊聊。先表达你对他压力的理解，让他知道你明白这件事对他的影响。然后，详细地向他解释自己离异的原因，尽可能客观真实，消除他内心的疑虑。例如，如果是因为双方价值观不合导致离异，就清晰地阐述这种差异是如何产生矛盾的，同时表明自己从这段经历中汲取的教训，让他相信在你们的关系中不会出现类似问题。
其次，一起面对外界压力。如果男友担心家人、朋友的看法，不妨一起思考应对方式。可以先了解男友家人、朋友平时的态度和观念，然后有针对性地制定策略。比如，如果男友家人比较传统，担心女友离异会影响家族声誉，你可以通过积极与他们接触，展示自己的善良、上进等优点，改变他们的看法。同时，鼓励男友坚定自己的立场，告诉家人朋友他对这段感情的坚定决心，不要过分在意他人的眼光。
再者，规划未来，给男友信心。和男友一起描绘你们未来的生活蓝图，让他看到你们的关系有美好的前景。可以讨论未来的生活方式、职业发展，甚至家庭规划（如果合适的话）。让他知道，离异并不影响你们共同创造幸福生活。例如，你们可以计划一起去旅行，体验不同的生活，或者规划未来一起养一只宠物，增添生活乐趣。通过这些具体的规划，让他对未来充满期待，减轻对离异事实的担忧。
最后，给予男友时间和空间。每个人消化压力的方式和速度不同，不要急于让男友立刻摆脱压力。在日常生活中，以温柔、体贴的态度对待他，让他感受到你的爱意和支持。给他足够的时间去思考和接受，相信随着时间推移，他的压力会逐渐减轻，你们的关系也会越来越好。
网友评论一：
我觉得你得慢慢来，别太着急。先跟他好好沟通，把离异的前因后果讲清楚，让他心里有底。然后多给他点时间，让他自己慢慢消化。面对外界压力这块，你也别光让他一个人扛，陪他一起面对。你要是能跟他家人处好关系，说不定他压力就小多了。还有啊，多跟他规划规划未来，让他知道跟你在一起有盼头，这样他可能就没那么纠结啦。
网友评论二：
我感觉你得从他的角度出发想问题。他有压力很正常，毕竟这事儿不小。你跟他沟通的时候，别光说自己的想法，多听听他怎么想。知道他具体担心啥，才能对症下药。而且，你得用行动证明你是真心对他好，能跟他好好过日子。比如在生活中多关心他，让他感受到你的温暖。只要他能感受到你的爱和决心，说不定慢慢就不那么有压力了。