前段时间我和男友大吵了一架，一气之下我就离家了。本以为过不了多久他就会联系我，哄哄我，可没想到离家这么久了，他一直都没理我。我心里特别不是滋味，既后悔自己冲动离家，又生气他居然这么狠心不理我。我很想主动联系他，但又拉不下这个脸，怕他还是对我爱答不理，让自己更难受。我现在真的不知道该怎么办才好，到底怎样才能打破这种僵局，让我们的关系恢复正常呢？希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从男友角度来看，吵架后对离家的女友不理不睬，可能有多种原因。一方面，他自身可能也在气头上，吵架时双方情绪激动，所说的话或许伤害到了他的自尊心，他还没能平复情绪，所以选择以不理会来表达自己的不满和愤怒。另一方面，他可能存在逃避心理，不知道如何面对吵架后的局面，害怕再次争吵，因此用不联系这种方式来避免冲突，想给自己一些时间和空间去冷静思考。
从女友角度，后悔离家是因为冲动行为过后，理智回归，意识到自己当时的决定有些鲁莽，可能伤害了两人的感情。而生气男友不理自己，是源于在感情中对男友的期待，她期望男友能像以往一样主动哄自己，这种期待落空后产生了愤怒情绪。同时，想主动联系却又拉不下脸，这反映出她内心的矛盾。她既在乎这段感情，希望尽快修复关系，又受自尊心的影响，害怕主动联系后遭到男友拒绝，让自己陷入更尴尬的境地。
这种局面如果持续下去，会对两人的感情造成严重伤害。长时间的冷战会使双方的隔阂越来越深，感情逐渐变淡。双方可能会在这段时间里不断猜测对方的想法，导致误解进一步加深，最终可能会让原本相爱的两人渐行渐远。
导师建议：
首先，要克服内心的障碍，尝试主动联系男友。可以选择打电话或者发信息的方式，但信息内容要注意措辞。不要一开始就指责对方，而是先表达自己的感受，比如 “亲爱的，我离家后冷静下来，真的很后悔，这段时间我很想你，也知道自己当时太冲动了”。通过这种方式，向男友传递你对他的想念以及对自己行为的反思，为打破僵局迈出第一步。
如果男友回复了信息，不管他的态度如何，都要保持平和的心态继续沟通。认真倾听他的想法和感受，了解他不理你的原因。如果他是因为还在生气，那就真诚地向他道歉，同时也表达希望他能理解你当时的情绪。例如 “我知道我当时的话太过分了，伤了你的心，我真的很抱歉。但你不理我，我也特别难受，我们都冷静这么久了，能不能好好解决问题呀”。
倘若男友接到联系后态度依然冷漠，不要气馁，也不要立刻放弃。可以给他一些时间缓冲，比如隔一天再联系他。再次联系时，可以换一种方式，比如约他见面，当面沟通往往更能表达诚意。见面地点可以选择在一个温馨且安静的咖啡馆或者两人曾经有美好回忆的地方。见面后，真诚地看着他的眼睛，再次表达自己的歉意和想要修复关系的决心。
在沟通的过程中，要和男友一起分析吵架的原因，找出问题所在，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生。比如可以制定一些沟通规则，当双方情绪激动时，先暂停争吵，冷静十分钟后再继续交流，这样能避免在气头上说出伤人的话。
如果经过多次努力，男友还是不愿意沟通，态度坚决，那么你可能需要重新审视这段感情。思考他这样的态度是否意味着他对这段感情已经心灰意冷，或者是否他在处理感情问题上一直存在逃避的习惯。在这种情况下，要尊重自己的感受和尊严，不要过度纠缠，给自己时间和空间去接受这个现实，然后重新开始生活。
网友评论一：
我觉得你还是主动联系他吧，面子哪有感情重要呀。说不定他也在等你联系呢，只是和你一样拉不下脸。你先迈出这一步，把话说开了，说不定你们就和好了。而且你主动联系他，他看到你的诚意，可能心里也会很感动。要是你一直不联系他，这冷战时间越长，感情就越容易出问题。勇敢点，主动联系他试试呗。
网友评论二：
我感觉你先别急着主动联系他。他不理你，说不定就是想让你着急，看你会不会主动低头。你要是马上联系他，他可能以后就吃定你了。你可以先过好自己的生活，发一些积极向上的朋友圈，让他看到没有他你也能过得很好。说不定他看到后，就会主动联系你了。要是过了一段时间他还是没动静，那你再考虑主动联系他也不迟，到时候根据他的态度再做决定。